nałóg komputerowy u dziecka?

Witam, moje dzieci zaczęły ostatnio dużo czasu spędzać przed komputerem, zwłaszcza Hania upodobała sobie granie na komputerze (ma 7 lat). Wcześniej w ogóle nie było tego problemu, wolały spędzać czas na podwórku. Ja nie znam się na grach, wiem jednak, że niektóre z nich nie są najlepsze dla rozwoju dziecka. Wydaje mi się, że łatwo jest się uzależnić od grania- Hanka już zaczyna płakać, kiedy każe jej wyłączyć komputer i spędza przy nim coraz więcej czasu…czuję, że zaniedbałam ten aspekt wychowania i chciałabym jak najszybciej temu zaradzić. Ile czasu dziecko może bezpiecznie spędzać przed komputerem? Może polecicie mi gry, w które mogłabym bawić się razem z dziećmi albo które są edukacyjne i pozbawione przemocy.