Nerwica

Proszę pomóżcie.Jak wykluczyć bóle nerwicowe?Bóle serca ,głowy i inne u mnie to objaw nerwicy.Jak to uspokoić?Co zrobić żeby można się normalnie odprężyć?Cały czas jestem spięty -nawet nie wiem dlaczego.Czy są jakieś leki,ćwiczenia?Co z tym zrobić?