Nerwica + stany lękowe

Witam, od ponad półtora roku obserwuję u siebie bardzo silne i narastające objawy nerwicy połączonej z zachowaniami lękowymi. Zaczęło się od tików nerwowych najpierw my slałam że brakuje mi jakichś witanim, potem złe sypianie w nocy, chodzenie po nocy, poza tym zaczęly się nasilać skurcze w dłoniach i mimowolne kołysanie szyją. Nie umiem nad tym zapanować, dodatkowo nasilające sie stany lękowe, nad którymi umiem zapanować w mózgu i nawet pod nosem się uspokajam natomiast co z tego jak nie umiem zapanować że zaczyna mi bić serce coraz szybciej, pocę się. Jest to coraz bardzej widoczne już dawno w sumie zdecydowałam się na pójscie do psychiatry tylkpo znó brak mi jakiegoś bodźca. Czy ktoś miał podobnie? Ile trwała terapia?