Objętość płuc
napisał/a:
magik2
2011-01-17 14:59
Witam
To tak, przez pół roku nie robiłem nic ze sobą, rozpaliłem się trochę bardzo i na nowy rok się ograniczam, ale czuję, że moje płuca mają bardzo małą pojemność.
Gdy stopnieje śnieg zacznę bieganie, rower itp.
Macie jakieś pomysły na zwiększenie objętości ? Słyszałem, że pod wodą dużo ludzi potrafi wytrzymać minutę albo nawet więcej, nie jest to duży wyczyn. Są na to jakieś ćwiczenia ?
To tak, przez pół roku nie robiłem nic ze sobą, rozpaliłem się trochę bardzo i na nowy rok się ograniczam, ale czuję, że moje płuca mają bardzo małą pojemność.
Gdy stopnieje śnieg zacznę bieganie, rower itp.
Macie jakieś pomysły na zwiększenie objętości ? Słyszałem, że pod wodą dużo ludzi potrafi wytrzymać minutę albo nawet więcej, nie jest to duży wyczyn. Są na to jakieś ćwiczenia ?
napisał/a:
Vattier
2011-01-17 19:14
Jeśli chcesz bić tego typu rekordy, to przed zanurzeniem zacznij się hiperwentylować. Minus: zawsze jest szansa, że zemdlejesz i generalnie może się to źle skończyć, zwłaszcza jeśli to nastąpi pod wodą, więc generalnie nie rekomenduję. :P Moja rada na zwiększenie pojemności płuc: zacznij pływać.
napisał/a:
magik2
2011-01-17 20:46
W sumie nie wiadomo jakie rekordy to nie chcę nawet bić :P
Jakbym wytrzymał jakąś minutę to już szał dla mnie :)
Oprócz pływania są jeszcze jakieś pomysły ?
Jakbym wytrzymał jakąś minutę to już szał dla mnie :)
Oprócz pływania są jeszcze jakieś pomysły ?