Operacja przegrody nosowej

no tak normalnie śpie na 1-2 poduszkac tak w miare wysoko, ale czytalem ze po zabiegu to powinno się na kilku spać

Zastosuj się do spania na dwóch przez parę kolejnych tygodni.

i na plecach tylko spać? I ostatni sprawa po jakim czasie moge do sportu wrocic tzn siłownia, piłka nozna

Tak, najlepiej śpij na plecach. Wydaję mi się, że po około 6 tygodniach od operacji możesz wrócić do sportu; jama nosowa goi się przez mniej więcej 4 tygodnie, więc po około 6 tygodniach nie będzie problemu z powrotem do sportu.

to znowu ja, czy moge stosować jakiekolwiek krople do nosa? bo niestety bez kropel alergia daje o sobie znac katarem ;/ ze avamysu nie moge to wiem ale sa moze jakies inne ktore mozna?

Najlepiej nie stosować żadnych kropli, poczekaj aż jama nosowa się wygoi; płucz tylko. Zwiększyłeś ilość płukań; ile razy na dzień płuczesz swój nos?

7-8 razy dziennie okolo tym fixsinem, a mozna np 2 plukania na raz robic? czy lepiej jakies przerwy?

i jeszcze jedno czy moge normalnie wydmuchiwac nos czy tego unikac?

i jeszcze cos czy warto robic zimne oklady? bo tak polecaja ludzie na roznych stronach

Rób małe przerwy między płukaniami.
Najlepiej jakbyś nie próbował smarkać, najlepiej jakbyś wydzielinę i zakrzepy wypłukiwał. Ale jeśli nie możesz wszystkiego wypłukać a twój nos jest w miarę drożny to lekko spróbuj smarkać, ale jeśli twój nos jest w większości zatkany nie próbuj smarkać.
Robienie okładów nie ma sensu.

lewa co jakis czas lekko sie odtyka, prawa niestety dalej zatkana, takie uczucie mam jakby cos wielkiego siedziało tam w srodku i blokowalo prawa dziurke

Ale podczas płukania woda w miarę przepływa przez prawą część jamy nosowej?

no wlasnie slabo przeplywa ;/ bardziej do uszu idzie