osłabienie mięśni ściany brzucha-bardzo prosze o odp.

Bardzo prosze o pomoc.Mam 24 lata,trenuje piłke nożną i często chodziłem na siłownie ,ćwiczyłem mięśnie brzucha ale od kilku lat były bardzo rozciągnięte,powłoki zwiotczałe,przez to brzuch bardzo wzdęty co ogranicza mi zwrotność i szybkość na boisku ,musze bardzo uważać na diete , ma to ogromny wpływ na moje samopoczucie mimo że to taki śmieszny problem .Z góry chciałem podziękować serdecznieosobie kompetentnej której zechce się bezinteresownie odpowiedzieć czy istnieje jakikolwiek sposób ograniczenia tej niedogodności .