Papieros albo zdrowie
napisał/a:
robi987
2012-06-08 12:54
Witam
Lekarz, ze względu na stan zdrowia, zalecił mi bezwzględne rzucenie palenia. Męczę się z tym już cztery miesiące i nie daję rady. Co prawda ograniczyłem do ok 10 szt dziennie, ale chyba nie jestem w stanie sobie poradzić. Może ktoś miał podobny problem? Jak z tym skończyć?
Lekarz, ze względu na stan zdrowia, zalecił mi bezwzględne rzucenie palenia. Męczę się z tym już cztery miesiące i nie daję rady. Co prawda ograniczyłem do ok 10 szt dziennie, ale chyba nie jestem w stanie sobie poradzić. Może ktoś miał podobny problem? Jak z tym skończyć?
napisał/a:
kasiarr1
2012-06-11 14:28
Jest takie powiedzenie: rak leczy palenie... i życzę Ci, żebyś jednak wyleczył się z palenia swoją silną wolą! Nie wiem, może zapytaj o radę lekarza...?
napisał/a:
~gość
2012-06-12 12:18
Co tu poradzi lekarz? Są jakieś medyczne sposoby? Słyszałem o plastrach i gumie do żucia. Opinie o nich są podzielone. Jedni twierdzą, że pomogły, inni że to marnowanie pieniędzy.
napisał/a:
robi987
2012-06-12 12:20
Sorki zapomniałem się zalogować :)
napisał/a:
gajaa
2012-06-12 14:43
Żadne metody nie pomogą, jeśli nie będziesz miał silnej woli. Wśród moich znajomych wszyscy, którzy rzucili palenie, zrobili to wyłącznie siłą woli - nie pomagały plastry, elektryczne papierosy i inne "udziwnienia". Po prostu przestali palić z dnia na dzień lub ograniczali "dymki" - każdego dnia o kilka papierosów mniej. I udało się, czego i Tobie życzę.
napisał/a:
tomi35
2012-06-12 15:41
Ja słyszałem o takiej metodzie: zaplanuj BARDZO DOKŁADNIE pierwsze dni, w czasie których będziesz rzucał palenie. Zapisz sobie - godzina po godzinie - co będziesz robił. Szczególnie w weekendy, bo wtedy mamy dużo czasu, również na papierosy. A potem, punkt po punkcie, realizuj swój plan. Zajmij czymś ręce: sprzątaj, baw się z dzieckiem, gotuj itp. Każdy kolejny dzień rzucania będzie łatwiejszy!
napisał/a:
robi987
2012-06-18 15:01
Może jest to jakaś metoda, ale nie weekend. Za dużo czasu i myśli same kierują w stronę papierosa. Czasem stosuję metodę, że jak skończę daną czynność to zapalę. Ni przybliża mnie to może do całkowitego rzucenia, ale do ograniczenia na pewno.
napisał/a:
robi987
2012-07-23 12:09
Znalazłem w sieci taka oto stronę. Co o tym myślicie?
https://www.facebook.com/ZgaszonyOdkryjNaNowoKoloryZycia
https://www.facebook.com/ZgaszonyOdkryjNaNowoKoloryZycia