pełne jelita?

napisał/a: Asto 2010-08-23 19:18
Witam. Ostatnio zauwazyłem ze mam chyba troche zapchane jelita. Mam bardzo mało tłuszczu na brzuchu, a w pasie mam ponad 80cm, zauwazylem ze te jelita są dosyc grube takie... wypycha mi to do przodu...
Słyszałem ze duzo jabłek jak sie je to się te jelita przeczyszczają, czy to coś da?
Dodam ze czesto mam tez problem z załatwianiem się, moze to tego przyczyna? za malo blonnika moze?
pozdrawiam.
napisał/a: piotrosiama 2010-08-23 20:55
Może i za mało spożywasz potraw z błonnikiem. W necie znajdziesz ich pełną listę. Nie bardzo rozumiem co chciałeś powiedzieć o swoich jelitach.
napisał/a: Asto 2010-08-23 22:22
dokladnie, wlasciwie ciezko mi jest to opisac, po prostu troche wywalony brzuch mam do przodu w bardzo dolnej części, te jelita...
Nie wiem czy czasem sobie tego nie wkręcam, ale cały czas mam to wysadzone takie, bez względu czy cos zjadłem czy nie, czy wydaliłem...

ale z tym blonnikiem to np. jem prawie 100 gram płatków kukurydzianych kazdego dnia.
Tak samo kasza: jem kaszę jęczmienną 200gram ~ kazdego dnia
wiec nie wiem co jest nie tak.
moze za malo owocow/warzyw?
napisał/a: piotrosiama 2010-08-23 22:25
A robiłeś kiedyś usg jamy brzusznej ? Może warto sprawdzić, bo ten Twój opis mało czytelny.
napisał/a: Asto 2010-08-23 22:31
piotrosiama13 napisal(a):A robiłeś kiedyś usg jamy brzusznej ? Może warto sprawdzić, bo ten Twój opis mało czytelny.


wlasnie mialem i to nawet niedawno.
Kiedyś miałem krew w stolcu i byłem w szpitalu wojewódzkim, robili mi tam rektoskopie i gastroskopie, dodatkowo USG tych jelit, na szczescie nic nie wykryli.
Wlasnie nie pamietam czy wtedy miałem ten problem z duzym brzuchem, nie przejmowalem sie tym wtedy, wiec nie wiem, ale 80+cm w pasie to nie wiem skad to sie bierze jesli moja tkanka tłuszczowa jest bardzo mała, a dodatkowo miewam zaparcia, co chyba oznacza ze mogę mieć zapchane jelita :/
czasami oddając stolec musze czekać dłuzszy czas... nie wiem dlaczego, ale nie potrafię tego zrobić w szybszym czasie, tylko zawsze zajmuje mi to dłuzej od innych. (troche wstydliwy temat).

Nie no moze te jelita to moj wymysł i nie jest źle, bo nic aktualnie mnie nie boli, ale jak to nie jest źle to chociaz chciałbym rozwiązać problem z moimi zaparciami, nie są one codziennie, ale bardzo często więc moze to zalezy duzo od diety w moim przypadku?
pozdrawiam
napisał/a: piotrosiama 2010-08-23 22:37
Dieta to tak jak pisałam - w necie znajdziesz najwięcej info. A jeśli lubisz to możesz sobie na noc zalać gorącą wodą kilka śliwek suszonych i rano na czczo wypić wywar a śliwki zjeść. A na wszelki wypadek przy długotrwałym zaparciu dobrze jest zastosować czopki glicerynowe. Pomagają prawie "od ręki" i są bezpieczne.