Powtórne skręcenie stawu kolanowego

Przy chodzeniu nie boli ale odczuwam silny ból przy wchodzeniu po schodach czy zginaniu uniesionej nogi leżąc. Ból z przodu kolana oraz bardziej po prawej stronie (lewe kolano). Następna wizyta dopiero za 6 dni. Niepokoi mnie to trochę...

W okresie po zdjęciu gipsu jest to dość normalne zjawisko, które jest zależne od zastania stawu, zaniku mięśni, czy dysbalansu mięśniowego

Z dnia na dzień jest coraz lepiej. Tzn. ból jeszcze jest dośc mocny ale już powoli zaczyna ustępowac. Staram się cwiczyc mięsień 4głowy uda i zginając nogę przesuwam ją po powierzchni a nie robię tego "w powietrzu" .

OPIS USG: W badaniu cech wysięku w stawie ani obecności torbieli w dole podkolanowym nie widac. Obraz więzadeł pobocznych i łękotek w normie.

No to bardzo dobrze, teraz tylko należałoby rozpocząć rehabilitację i szczególnie wzmocnić mięsień czworogłowy i powinno się wszystko trzymać bez kolejnych przypadkowych skręceń

Ale nic o więzadłach krzyżowych nie napisano..? Rehabilitacja już w toku.

Widocznie jest z nim wszystko w porządku, generalnie rutynowo w czasie przeprowadzania USG sprawdza się więzadła krzyżowe, i jeśli ani na USG nie wychodzi ani lekarz po badaniu nie mówi, że to więzadła to w zasadzie można je wykluczyć. Najprawdopodobniej przyczyną takiego dziwnego skręcenia były zbyt słaby garnitur mięśniowy który jako stabilizator czynny nie zabezpieczył kolana w trakcie biegu. Teraz tego typu aktywności należy rozpocząć dopiero po wzmocnieniu mięśnia czworogłowego (ogólnie rzecz biorąc kończyna powinna osiągnąć min 90% siły kończyny zdrowej) i ustąpieniu dolegliwości bólowych.

pozdrawiam

No teraz przez to drugie unieruchomienie w ciągu 3 mies. mięśnie bardzo słabe są... Ćwiczenia z rehabilitantem zaczynam dopiero za tydzień (wcześniej laser i p.magnetyczne). Jakie cwiczenia mogę do tego czasu wykonywac samodzielnie, żeby wzmocnic mięśnie? I czy np.pływanie na basenie nie będzie za dużym obciążeniem?

pływać spokojnie można zacząć, nie wiem jak wygląda kwestia zgięcia ale można siadając na podwyższeniu i mając zawieszony ciężarek na nodze (dostosowany do możliwości) kończynę prostować i zginać przy czym stopa powinna być skierowana w powietrzu do zewnątrz i wystarczy jak zakres zgięcia będzie 20'-wyprost po mniej więcej w takich stopniach najlepiej działa czworogłowy, można też sobie machać na prostej nodze, po za tym dobrze byłoby wprowadzić ćwiczenia rozciągające - siedząc na podłodze (bez rozkroku) pochylić się w stronę stóp oraz ćwiczenie. Wszystko należy wykonywać z umiarem i z głową.

Zgięcie nogi jest już praktycznie pełne (pełnego wyprostu jeszcze nie ma). Dziękuję i pozdrawiam

Witam wszystkich. Chciałem zasięgnąć opini. Otóż 30 października mialem wypadek na quadzie, szpital, przeswietlenie, wyszlo ze skrecenie stawu skokowego. Zrobil sie obrzek i krwiak. Po dwoch dniach w szpitalu wsadzili mi noge w gips na 2 tyg. Po 2 tyg poszedlem prywatnie na sciagniecie gipsu, obrzek byl dalej, ale generalnie nie bolalo. Dali mi noge w szyne na tydzien. Szyny juz nie mam. Minelo juz 3 tyg od wypadku a obrzek sie utrzymuje, co prawda jest mniejszy, krwiak tez schodzi ale nie moge stanac na ta noge poniewaz pięte mialem w gipsie wyzej niz palce i teraz jak chce stanac na plasko to strasznie ciagnie mnie sciegno achillesa. Zaczalem chodzic na masaz. Prosze o komentarze czy to normalne zeby obrzek sie tyle utrzymywal i ze nie moge postawic stopy na plasko? z góry dziekuje za odpowiedzi

Moze warto zwrócic sie z tym problemem do rehabilitanta? On przeprowadzi przez całe leczenie, moj mąz miał problemy z kolanem to chodził własnie do rehabilitanta na ul lendziona w gdansku i z tego co wiem był bardziej zadowolony niz po wyjsciu ze szpitala..