Poziom cukru we krwi
napisał/a:
Marcin2406
2010-05-18 18:22
Witam , w czerwcu tego roku kończe 18 lat , wczoraj byłem na badaniach sportowych , gdzie sprawdzono m.in. mój poziom cukru we krwi , który wyniósł 100 , troche mnie to zaniepokoiło , wiem , że rano wypiłem pół herbaty nie słodzonej , a przed dzień jadłem sporo czekolady , gdyż naszła mnie ochota , ogólnie nie ma nadwagi , ale od około 3 lat prowadza aż za bardzo siedzący tryb życie , mimo tego wyniku dostałem zgode na trenowanie piłki ręcznej , gdyz zamierzam wrócić do sportu.
Teraz pytanie , czy ten poziom jest niepokojący , czy ta herbata , którą sporzyłem i prze dziń , tą mase czekolady , bo w sumie z 2.5 tabliczki mogły mi podbić na cczo ten wynik ? Czy jak wróce to aktywnego trybu życia , skończe ze słodyczami , które poniekąd uwielbiam i nie ma dnia , żebym nie zjadł jakiś ciastek i strae troche na masei tłuszczu w ciele , bo mam z deczka za dużo , to to się unormuje to poniżej 90? Następne badanie mam za pół roku , prosze o odpowiedź
Teraz pytanie , czy ten poziom jest niepokojący , czy ta herbata , którą sporzyłem i prze dziń , tą mase czekolady , bo w sumie z 2.5 tabliczki mogły mi podbić na cczo ten wynik ? Czy jak wróce to aktywnego trybu życia , skończe ze słodyczami , które poniekąd uwielbiam i nie ma dnia , żebym nie zjadł jakiś ciastek i strae troche na masei tłuszczu w ciele , bo mam z deczka za dużo , to to się unormuje to poniżej 90? Następne badanie mam za pół roku , prosze o odpowiedź
napisał/a:
Marcin2406
2010-05-18 18:28
Dodam , że w niedziele skończyłem trening na siłowni , a następnego dnia poszedłem na badania , z tego co wiem trening siłowy , który trwał u mnie około miesiąca może podnieść glukoze we krwi a trenowałem regularnie co 2-3 dni.
napisał/a:
Vattier
2010-05-18 19:29
Poziom cukru we krwi ulega ciągłym zmianom - w pewnym zakresie. Jesteś, powiedzmy, w górnej granicy normy (norma wynosi teoretycznie do 99 mg/dL, powyżej jest nieprawidłowa glikemia, a cukrzycę stwierdza się dopiero po przynajmniej dwukrotnym wyniku (w różnych odstępach czasu) powyżej 126 mg/dL). Dla pewności powtórz badanie.
napisał/a:
Marcin2406
2010-05-18 19:54
Dzięki za odpowiedź , wiem , że norma to jest < lub = 100 , dodatkowo wiem , iż trening siłowy , tj podnoszenie ciężarów podnosi glukoze we krwi , czy ta herbata mogła mi lekko podnieść z rana poziom ? Badanie było robione glukometrem , który podobno w 20 - 30 % zawodzi , czuje się świetnie , nie jestem ospały pije regularnie , oddaje mocz regularnie również , powinienem po prostu zmniejszyć ilość słodyczy , dodam , że lubie też na noc zjeść a to nie sprzyja. Co Pan o tym myśli ? U mnie w rodzinie nikt nie chorował na cukrzyce , w sporcie idzie mi gładko i jestem dość energiczny. W dodatku mogę powiedziec , że jestem alergikiem , czy leki które biorę mogą podnieść glukozę ? gdyż rano wziałem 1 tabletke jak zawsze profilaktycznie o tej porze. Proszę o odpowiedź , żebym już rpzestał się martwić :) A co do badania to napewno już nie glukometrem bo mi strachu narobił.
napisał/a:
Vattier
2010-05-18 22:02
Badanie glukometrem jest niewiele warte i nie można się na nim opierać. Szanse, że coś jest nie w porządku są niewielkie, ale glikemię u lekarza oznacz - badanie jest tanie i szybkie, a przynajmniej będziesz spał spokojnie.
napisał/a:
Marcin2406
2010-05-19 11:13
Dziękuje , właśnie się zdziwiłem też trochę , bo kolejka szła bardzo szybko i wyniki po 2 minutach się dostawało , wszystko w takim kosmicznym tempie i wątpię , że z dokładnością. A czy jest ogólnie jakiś sposób , żeby zadbać o to , żeby mój poziom cukru był prawidłowy , tj. około 87 ?
Wiem , że napewno utrzymywać dobrą wagę i jeść dużo warzyw bogatych w błonnik , oraz ograniczyć węglowodany.
Jeszcze jedno pytanie , czy jest to możliwe , że przez białkową dietę mógł wzrosnąć ten poziom ? Z lekcji biologi w szkole pamiętam , że nadmiar białka odkładany jest i przetwarzany w cukier , chyba , że się mylę , zresztą ... :)
Bardzo dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam.
Wiem , że napewno utrzymywać dobrą wagę i jeść dużo warzyw bogatych w błonnik , oraz ograniczyć węglowodany.
Jeszcze jedno pytanie , czy jest to możliwe , że przez białkową dietę mógł wzrosnąć ten poziom ? Z lekcji biologi w szkole pamiętam , że nadmiar białka odkładany jest i przetwarzany w cukier , chyba , że się mylę , zresztą ... :)
Bardzo dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam.