problem z koncentracją,stres
napisał/a:
asterixoz
2008-12-04 22:07
Witam! Od dluzeszego czasu mam duze problemy z koncetracja.
Chodze do dobrego liceum, gdize naprawde duzo wymagają i lekcje sa do wieczora.
Problem tkwi w tym ze po zarwanych nocach z ksiazkami przychdoze na trening(trenuje hokej)i kompletnie niemoge sie skupic, trenuje z duzo starsyzmi ludzmi odemnie stresuje sie, ze cos mi nie wyjdzie i bedzie krzyk wlasnie przez ten stres jakby wogole wylacza sie moj mozg, co idze w parze z bezmyslna gra, jezdze jak oblakany. Szukam jakeigos srodka (silnego) bez recpety ktory pomoze mi sie uspkojic i skoncentrowac na tym co robie.
Troche poplątalem cala ta wypowiedz w tym poscie ale mysle, ze kazdy wie o co mi sie rozchodzi.
Bede bardzo wdzieczny za pomoc:)
Chodze do dobrego liceum, gdize naprawde duzo wymagają i lekcje sa do wieczora.
Problem tkwi w tym ze po zarwanych nocach z ksiazkami przychdoze na trening(trenuje hokej)i kompletnie niemoge sie skupic, trenuje z duzo starsyzmi ludzmi odemnie stresuje sie, ze cos mi nie wyjdzie i bedzie krzyk wlasnie przez ten stres jakby wogole wylacza sie moj mozg, co idze w parze z bezmyslna gra, jezdze jak oblakany. Szukam jakeigos srodka (silnego) bez recpety ktory pomoze mi sie uspkojic i skoncentrowac na tym co robie.
Troche poplątalem cala ta wypowiedz w tym poscie ale mysle, ze kazdy wie o co mi sie rozchodzi.
Bede bardzo wdzieczny za pomoc:)
napisał/a:
djfafa
2008-12-05 10:44
Braku snu nie zastąpi żaden suplement. Zacznij spać minimum 6-8 godzin ( bo to sprawa indywidualna) to zmęcznie minie. A jeżeli zarwiesz jedną czy dwie nocki to możesz użyć suplementów o których jest trochę na naszym forum.
napisał/a:
asterixoz
2008-12-05 11:25
chodzi mi glownie o ten stres, nie brak snu spie okolo 6 godzin dziennie
napisał/a:
djfafa
2008-12-05 11:43
Pisałeś "po zarwanych nocach" śpisz i uczysz się jednocześnie?