Problem z nadgarstkiem i mieśniem.

Witam na poczatku czerwca byłem na treningu krav magi. Ćwiczyłem z kulturystą podczas jedengo z ćwiczeń uderzył mnie w dłoń najpierw bolał mnie lewy nadgarstek ale przestał ćwiczyłem dalej. rano gdy sie obudziłem bolał mnie prawy miejscu zewnętrzym jest taka kostka która wystaje nie wiem jak to opisać . Gdy wyginam reke w lewo i prawo strasznie boli poszedłem do lekarza który przepisał mi maście lecz nic nie pomogło wiec po miesiacu poszedłem jeszcze raz dostałem skeirowanie do chirurga który nic nie wykrył i zalecił fizykoterapie która nic nie pomogła poszedłem trzeci raz lecz powiedział że to moze zając pól roku zanim przestanie bolec . Niestety ale mam ograniczone ruchy jesli zostawie reke prsez dluzszy okres czasu w zgieci nie moge jej wyprostowac co moze mi dolegac. Chirurg mimo skierowania na przeswietlenie nie zrobil mi go bo stwierdzil ze po miesiacu jakby bylo zlamanie to by sie zroslo.

Druga sprawa 4 lata temu zaserwowalem bez rozgrzewki i cos mi strzelilo w rece dokladniej w miesniu bicepsa chyba i od tamtej pory gdy siluje sie na reke czy cos w tym stylu strasznie boli nawet jesli to tylko lekkie cwiczenie lekarz kazal mi smariwac mascia lecz nic nie pomaga co zrobic??