problem z nerkami

mam taki problem , mianowicie od urodzenia mam jedną nerke mniejszą i pracującom w 20%, podobno jest tam terz refluks , intensywnie cwicze na siłowni i mam takie pytanie czy na moje chore nerki moge wziąsc kreatyne lub jaką kolwiek odżywke/suplemat na mase miesniową ???, z góry dzieki za odpowiedzi