Problem z pamięcią i koncentracją

Możesz sobie pomóc stosując jakiś preparat na poprawę pamięci i koncentrację typu np. Bilobil, Ginko biloba itp.
Np. literat wykonuje swoją pracę raczej na siedząco i nie sądzę żeby miał z tego powodu problemy z koncentracją.

piotrosiama13 napisal(a):

Możesz sobie pomóc stosując jakiś preparat na poprawę pamięci i koncentrację typu np. Bilobil, Ginko biloba itp.
Np. literat wykonuje swoją pracę raczej na siedząco i nie sądzę żeby miał z tego powodu problemy z koncentracją.

Może ktoś obiektywnie ocenić skuteczność tego typu preparatów??

Z tym siedzeniem chodzi mi oto że po pracy też raczej wole posiedzieć/poleżeć niż jakoś bardziej rekreacyjnie spędzić swój wolny czas :)

Pozdrawiam

Ja też mam z tym problem, ale natchnął mnie mój brat bankowiec, jak liczył ile kosztują produkty w sklepie, które właśnie wkładał do koszyka. To jest to. Napisz sobie listę zakupów, i dodawaj ich ceny do siebie, jak ię pomylisz to zrób to jeszcze raz, jak masz wolny dzień, to spędź go w biedronce :). Ja też muszę poprawić swoją. Co już wymyśliłem, żeby ją poprawić to:
- liczyć wszystko co tylko da się liczyć (czerwone samochody, kobiety z butami bez obcasów - coś czego nie jest wiele, a rozpoznanie i uwspólnienie jakiegoś detalu)

- grać w gry słowne, samemu ze sobą, stwarzać monolog mówiąc zdania na coraz to kolejną literę z alfabetu, tak, by zachować sens monologu.

- rozmawiać z jak największą liczbą napotkanych ludzi, których się nie zna - ekspedientka, sklepu, przypadkowy przechodzień, starszy, czy młody. Pewnie jesteś kelnerem, albo przedstawicielem klienta, to tylko takie typy, ale stawiam, że praca polega na rozmowie z klientami, których pojawia się dużo w ciągu dnia.

- ustalenie strategii działania - możliwe, że nie potrafisz się ułożyć jak należy. Wiadomo, że każdy jest indywidualny, ale każda tego typu praca przedstawia schemat działania, wybadaj schemat i trzymaj się go z tą "indywidualną tolerancją"
jeśli wiesz, że nie pamiętasz, to notuj na początku to ogromny wysiłek, wiem, bo doświadczam często mi się nie chce, ale przemagam, się, bo też staram się o pracę z ludźmi na biznesowym i tam nie miejsca na pomyłki.
Pozdrawiam i powodzenia

Prawdą jest, że siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna i stres w pracy źle wpływają na pamięć i koncentrację. Przyczyną może również być zła dieta uboga w niezbędne do właściwego funkcjonowania organizmu witaminy i mikroelementy. PedrosPL, jeśli po pracy wolisz się zrelaksować w mniej męczący sposób niż np. ćwicząc, to polecam spróbowanie preparatu, który zawiera zestaw witamin (A, C, D, E, i z grupy B) oraz minerałów, takich jak żelazo czy selen (nawiasem mówiąc, jest on źródłem antyoksydantów, które opóźniają proces starzenia się komórek).
Ze względów ekonomicznych (chroniczny brak czasu, zwłaszcza na ciągłe łykanie witamin) i praktycznych stosuję Geriavit Pharmation (zamawiany przez Internet, który jest nie tylko doskonały na zmęczenie, ale i na koncentrację. Według mnie - niezbędny dla studentów i pracowników umysłowych ;). Mnie pozwolił bardziej komfortowo przeżyć niejedną ciężką sesję i jakoś sobie radzić, łącząc studia dzienne z pracą, co jest bardzo męczące oraz wyczerpujące i fizycznie i psychicznie. Idealny jest taki specyfik głównie w okresie jesienno-zimowym, kiedy świeżych owoców i warzyw brakuje, a w sklepie raczej więcej jest zmodyfikowanej żywności niż bogatych w witaminy produktów.