Problemów kilka z zębami

Otóż mam kilka problemów z zębami.
1. Ruszające/cofające się dziąsła.
Szczotkowałem je metodą 'zamiatania' (naciąganie dziąsła na ząb) i może delikatnie zwolniłem ten proces. Jest jakaś skuteczna metoda na cofające się dziąsła? Dodam, że miałem usuwany kamień nazębny 25 sierpnia.
2. Ruszające się zęby.
Ruszają mi się górne jedynki, dolna prawa jedynka oraz lewa dolna dwójka. Nie jest to może jakieś chwianie się, ale ten milimetr lub dwa przechylają się na pewno. Górne jedynki czasami pobolewają i mam uczucie 'rwania', tj. jakby mi nagle coś odpadło, ktoś pociągnął za zęby itp. Zazwyczaj to przechodzi po kilku sekundach, ale wystarczy, bym miał wrażenie odpadającego zęba. Mówią mi też, że w moim wieku szczęka może się rozrastać, tak samo rosną ósemki (mam na końcu szczęki takie bielsze, twarde punkty, jakby ząb pod dziąsłem prześwitywał), każdy ząb ma swoją ruchliwość itp. W poniedziałek odczułem silniejszy ból 'ósemkowych miejsc'.
3. Szorstkie dziąsła?
Moje dziąsła są nieco szorstkie. Czuje to głównie przy dotyku językiem. Z czym to jest związane?

Nie znalazłem nigdzie odpowiedzi na pytania, które tutaj zadałem, więc przepraszam z góry. Co do wieku i problemów - mam szesnaście lat, dolną lewą szóstkę obecnie leczoną kanałowo (na zakończenie leczenia idę dopiero 7 sierpnia).