problemy z pamięcią
napisał/a:
belladc
2012-04-23 18:44
witam....mam bardzo duze problemy z pamiecia mam 43 lata i nie wiem co robic i jak postepowac ....
zaczyna mi to bardzo dokuczac, nie bylam nigdy orlem w szkole uczylam sie byle zdac, poniewaz zdazalo sie to ze zapominalam odrobic zadania, no zaleglosci zaczely ciagnac sie jak po nitce. Do dzis dnia nie potrafie przeczytac zadnej ksiazki ze zrozumieniem bo nie potrafie szybko czytac musze czytac slowo po slowie, a kiedy juz przeczytam jedna strone to nie pamietam o czym ona byla. Nie potrafie dodawac musze to robic na papierze, albo na palcach teraz posluguje sie tel. kom. bo tam mam kalkulator i zapomnialam tabliczki mnozenia.....to jest rzenujace.....co jest najgorsze to, to ze jestem rozwodka. Chcialam ulozyc sobie na nowo zycie, poznalam pana ktory na stale mieszka w Niemczech. Od ponad roku mieszkamy razem i tu zaczyna sie moj kolejny koszmar..... to nauka jezyka niemieckiego, nie potrafie zapamietywac wyrazow unikam stasznie ludzi.Moj narzeczony zalatwil mi prace w swoim zakladzie, zostalam zatrudniona na pelny etat pracuje typowo z niemcami i do nia dzisiejszego nie rozumiem ich o czym oni do mnie mowia. Ucze sie z podrecznikow ktore mam i plyt. Nie potrafie zapamietac najdrobnieszych czynnosci. porozumiewam sie na migi wiem ze ludzi juz to zaczyna irytowac. Nawet czuje to ze moj narzeczony stracil do mnie cierpliwosc na poczatku staral sie mnie czegos nauczyc, ale ja nie potrafilam zapamietac najdrobniejszych wyrazow. nie mam po co wracac do Polski, poniewaz zwolnilam sie z pracyu, i zostawilam dzieci dorosle w Polsce, jestem zalamana i nie wiem jak zyc zaczelam czytac coraz wiecej na temat Choroba Alzheimera. Wiem ze to glupe ale podejrzewam, ta chorobe nie umiem isc tu do lekarza poniewaz nie potrafie sie dogadac. Pomimo ze znalazlam lekarza pochdzenia Polskiego ale nie potrafi juz rozmawiac po polsku....
zaczyna mi to bardzo dokuczac, nie bylam nigdy orlem w szkole uczylam sie byle zdac, poniewaz zdazalo sie to ze zapominalam odrobic zadania, no zaleglosci zaczely ciagnac sie jak po nitce. Do dzis dnia nie potrafie przeczytac zadnej ksiazki ze zrozumieniem bo nie potrafie szybko czytac musze czytac slowo po slowie, a kiedy juz przeczytam jedna strone to nie pamietam o czym ona byla. Nie potrafie dodawac musze to robic na papierze, albo na palcach teraz posluguje sie tel. kom. bo tam mam kalkulator i zapomnialam tabliczki mnozenia.....to jest rzenujace.....co jest najgorsze to, to ze jestem rozwodka. Chcialam ulozyc sobie na nowo zycie, poznalam pana ktory na stale mieszka w Niemczech. Od ponad roku mieszkamy razem i tu zaczyna sie moj kolejny koszmar..... to nauka jezyka niemieckiego, nie potrafie zapamietywac wyrazow unikam stasznie ludzi.Moj narzeczony zalatwil mi prace w swoim zakladzie, zostalam zatrudniona na pelny etat pracuje typowo z niemcami i do nia dzisiejszego nie rozumiem ich o czym oni do mnie mowia. Ucze sie z podrecznikow ktore mam i plyt. Nie potrafie zapamietac najdrobnieszych czynnosci. porozumiewam sie na migi wiem ze ludzi juz to zaczyna irytowac. Nawet czuje to ze moj narzeczony stracil do mnie cierpliwosc na poczatku staral sie mnie czegos nauczyc, ale ja nie potrafilam zapamietac najdrobniejszych wyrazow. nie mam po co wracac do Polski, poniewaz zwolnilam sie z pracyu, i zostawilam dzieci dorosle w Polsce, jestem zalamana i nie wiem jak zyc zaczelam czytac coraz wiecej na temat Choroba Alzheimera. Wiem ze to glupe ale podejrzewam, ta chorobe nie umiem isc tu do lekarza poniewaz nie potrafie sie dogadac. Pomimo ze znalazlam lekarza pochdzenia Polskiego ale nie potrafi juz rozmawiac po polsku....
napisał/a:
peperonia321
2012-04-28 10:22
tez zaczynam mieć problemy z pamięcią mimo iż nigdy takowych nie miałam w swoim życiu, zaczynam podejrzewać u siebie kandydozę albo borelioze:(
napisał/a:
silversurferek
2012-05-05 20:45
belladc
Osłabienie funkcji poznawczych, pamięci oraz percepcji powyżej 40 wieku dotyka sporo część osób. Po pierwsze powiedz mi jaki prowadzisz tryb życia - regularnie sypiasz, odżywiasz się zdrowo, uprawiasz jakiś sport? Jeśli nie to zalecałbym ułożenie sobie tak planu dnia, abyś miała czas na zdrowy posiłek, 30 min do 1h sportu oraz sen w granicach 7-8h, jest to bardzo ważne, aby Twój mózg sprawnie funkcjonował.
Poza tym jesteś leniwa, wmawiasz sobie, że potrafisz dodawać tylko na papierze, że wiele rzeczy Ci sprawia trudność. Tu problemem jest motywacja (niestety tabletki na motywację nie zdołali jeszcze wymyślić). Policz od 100 do tyłu czyli (100,99,98 itd.), staraj się W PAMIĘCI dodawać dwu i trzycyfrowe liczby oraz również w pamięci staraj się czytać losowe słowa od tyłu np. czytasz słowo 'percepcja' po czym zamykasz oczy i starasz się je przeczytać od tyłu - to ćwiczenie bardzo stymuluję mózg do pracy. Nie powinnaś sobie wmawiać, że masz słabą pamieć, bo tak nie jest! Każdy człowiek (pomijam demencję, alzheimera itd.) posiada dobrą pamięć, kwestia skupienia i chęci ,aby coś zapamiętać.
Możesz się również wspomóc suplementami - magnez w formie chelatowej (na pewno dostępny w niemieckich aptekach), lecytyna (co najmniej 5mg dziennie), żeń-szeń i kwasy omega-3.
Pozdrawiam (:
Osłabienie funkcji poznawczych, pamięci oraz percepcji powyżej 40 wieku dotyka sporo część osób. Po pierwsze powiedz mi jaki prowadzisz tryb życia - regularnie sypiasz, odżywiasz się zdrowo, uprawiasz jakiś sport? Jeśli nie to zalecałbym ułożenie sobie tak planu dnia, abyś miała czas na zdrowy posiłek, 30 min do 1h sportu oraz sen w granicach 7-8h, jest to bardzo ważne, aby Twój mózg sprawnie funkcjonował.
Poza tym jesteś leniwa, wmawiasz sobie, że potrafisz dodawać tylko na papierze, że wiele rzeczy Ci sprawia trudność. Tu problemem jest motywacja (niestety tabletki na motywację nie zdołali jeszcze wymyślić). Policz od 100 do tyłu czyli (100,99,98 itd.), staraj się W PAMIĘCI dodawać dwu i trzycyfrowe liczby oraz również w pamięci staraj się czytać losowe słowa od tyłu np. czytasz słowo 'percepcja' po czym zamykasz oczy i starasz się je przeczytać od tyłu - to ćwiczenie bardzo stymuluję mózg do pracy. Nie powinnaś sobie wmawiać, że masz słabą pamieć, bo tak nie jest! Każdy człowiek (pomijam demencję, alzheimera itd.) posiada dobrą pamięć, kwestia skupienia i chęci ,aby coś zapamiętać.
Możesz się również wspomóc suplementami - magnez w formie chelatowej (na pewno dostępny w niemieckich aptekach), lecytyna (co najmniej 5mg dziennie), żeń-szeń i kwasy omega-3.
Pozdrawiam (: