Przepacanie się, sucha skóra i swędzenie

Witam!
Od pewnego czasu mam powien problem. Zauważyłem, że mam suchą skórę, jak przetrę ręką np. drugą rękę to tak jakby łupież leciał, tak samo na skórze głowy, tylko ręką ruszę i już leci łupież, ponadto bardzo szybko przetłuszczają mi się włosy. Dodatkowo wystarczy, że się trochę przegrzeję, czy troszeczkę szybciej idę to zaczyna mnie swędzić na początku czoło i później całe ciało. Nie jest to jakieś swędzenie, że nie da się powstrzymać, ale jednak trochę przeszkadza.
Stąd moje pytanie:
czy są na to jakieś sposoby? może brakuje mi jakiś witamin?
proszę o rady,
z góry dziękuję i pozdrawiam!