Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl
Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl
Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.
Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:
- zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
- zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
- zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
- zmiany porządkowe i redakcyjne.
Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.
Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl
Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).
Rak - wartościowa literatura
Moje pytanie jest następujące. Jaką literaturę warto przeczytać, by pomóc samemu sobie w walce z rakiem, a także, by zminimalizować ryzyko zachorowania na nowotwór przez osoby nam najbliższe?
Na rynku jest wiele książek poświęconych rakowi, diecie, medytacji, ale wydaje mi się, że nie wszystkie warto czytać. Trudno jest laikowi ocenić, które są wartościowe i do których warto się stosować.
Jakie pozycje są więc niezbędne? Chodzi mi zarówno o dietę, aktywność fizyczną, jak i równowagę psychiczną.
pozdrawiam,
Rafał
Zalecenia dietetyczne jeśli chodzi o profilaktykę przeciwnowotworową są ogólne, wszystko sprowadza się do eliminowania czynników powodujących nowotwory - unikanie smażenia (szczególnie na maśle - akroleina), spożywanie dużych ilości owoców, ryb, warzyw. Bardzo ważny jest równomierny wysiłek fizyczny - nie zakatować się raz w tygodniu a chociaż przejść 2 przystanki więcej lub zaparkować 2 przecznice dalej każdego dnia. Literatura pomocna w walce to przede wszystkim biografie osób, które tę chorobę pokonały. Literatura ściśle medyczna dla osób bez jakichkolwiek podstaw biologii i chemii (choćby wiedza z liceum) jest nieprzydatna. Do tego wydawnictw polskojęzycznych jest jak na lekarstwo, najbardziej znana jest chyba książka "Onkologia kliniczna" pod red. prof. M. Krzakowskiego. No i tutaj chyba koniec. W Polsce dominują abstrakty, doniesienia zjazdowe i raporty kliniczne dostępne w bazach danych, także w internecie. Większość porządnej literatury jest niestety anglojęzyczna (vide słynny Cancer (bodajże już 8 edycja)) oraz wiele innych,
Pozdrawiam
"Zdrowiej" to ogólne zalecenia zdrowotne juz nie typowo ukierunkowane na chorych na raka ale wszystkich chorych.
Ksiązki powinny przeczytac nie tylko osoby ktore juz zachorowaly ale takze zdrowe aby ustrzedz sie przed chorobą.