Rutyna / rutozyd - dawka dobowa

napisał/a: czybit161 2010-11-08 14:46
człowiek dziennie potrzebuje 500mg rutyny, a jeśli chodzi o preparaty, które podałaś to to rutinacea max ma jej więcej...chyba, że ktoś chce osobno rutynę to firma "solgar" ją produkuje
napisał/a: BlueKnight 2011-12-17 12:11
Co do witaminy C to w naturalnej postaci nie da się jej przedawkować!
Za to w dużych ilościach (10 gram to dawka uderzeniowa by pobudzić organizm ) błyskawicznie uruchamia mechanizm odpornościowy, wzmaga produkcję limfocytów oraz ma wiele innych dobroczynnych skutków na organizm co skutkuje dłuższym życiem i dużą odpornością na choroby, w końcu to silny przeciwutleniacz i taka terapia działa też cuda w przypadku nowotworów.

Zwykłe pożywienie, nawet owoce mają małą zawartość kwasu askorbinowego (nawet cytryna, za to pigwa ma znacznie większą zawartość), a organizm człowieka jednego z nielicznych gatunków w przyrodzie wcale witaminy C nie produkuje. Co ciekawe u zwierząt wątroba produkuje tej witaminy duże ilości stąd można wnioskować, że człowiek również ma naturalnie duże na nią zapotrzebowanie i w przeszłości nadrabiał to dużym spożyciem owoców (a także u naszych dawnych przodków poprzez spożywanie organów zwierząt o dużej zawartości tej witaminy ).

Kolega Googlarz trochę się myli, ale zwrócił uwagę na bardzo ważny fakt.
To prawda, że duże spożycie witaminy C nie jest to zalecane dla osób z kamieniami nerkowymi lub spożywających dużo szczawianów, które to są głównym sprawcą tworzenia tychże kamieni.
Właśnie dlatego przy dużym spożyciu witaminy C należy również pił sok z cytryny, który te kamienie skutecznie rozpuszcza!

Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia :)
napisał/a: Koziołodiarny 2019-01-28 18:39
mikrokapsułkowany kwas L-askorbinowy [PUREWAY-C®] (witamina C)