siłownia
napisał/a:
dyler1987
2008-08-17 17:19
Mam pytanie, czy przy dolegliwościach układu pokarmowego takich jak:refluks przełykowy,zapalenie żołądka,nerwica czy niestrawność,a takżę bólach w brzuchu można chodzić na siłownię??? Proszę jeszcze o radę jakie najczęstsze objawy towarzyszą zapaleniu wyrostka robaczkowego, zapaleniu otrzenej czy zapaleniu trzustki???
napisał/a:
djfafa
2008-08-17 21:55
Przy ww dolegliwościach nie ma przeciwskazać aby uczęszczać na siłownię, a przy np. neriwcy jest to wręcz wskazane.
napisał/a:
agag33
2008-08-17 23:12
Twierdzisz djfafa ze ruch i wielki wysiłek pomaga w nerwicy?
Pytam bo choruję na nerwicę i szukam alternatywnych sposobów na walkę z nią.
Pozdrówki.
aga
Pytam bo choruję na nerwicę i szukam alternatywnych sposobów na walkę z nią.
Pozdrówki.
aga
napisał/a:
kurczątko
2008-08-17 23:49
Witam!
Też choruję na nerwicę i mam problemy z żołądkiem, chodź nie korzystam z siłowni to myślę, że to dobry sposób na rozładowanie nerwów. Może jednak nie każdemu pasuje taki sposób, ale nie ma żadnych przeciwwskazań by ćwiczyć przy problemach żołądkowych. Co do nerwicy to polecam dobrą, głośną muzykę lub klasyczną zależy kto co lubi na uspokojenie. Mnie uspokaja ta mocna, a klasycznej słucham dla relaksu. Poza tym spacery na łono natury lub lekki trucht też pomaga. Hm.. coś dobrego do zjedzenia, ale przy problemach żołądkowych to ciężko, bo ja praktycznie nic nie jem co lubię, bo po wszystkim boli żołądek.
Też choruję na nerwicę i mam problemy z żołądkiem, chodź nie korzystam z siłowni to myślę, że to dobry sposób na rozładowanie nerwów. Może jednak nie każdemu pasuje taki sposób, ale nie ma żadnych przeciwwskazań by ćwiczyć przy problemach żołądkowych. Co do nerwicy to polecam dobrą, głośną muzykę lub klasyczną zależy kto co lubi na uspokojenie. Mnie uspokaja ta mocna, a klasycznej słucham dla relaksu. Poza tym spacery na łono natury lub lekki trucht też pomaga. Hm.. coś dobrego do zjedzenia, ale przy problemach żołądkowych to ciężko, bo ja praktycznie nic nie jem co lubię, bo po wszystkim boli żołądek.
napisał/a:
djfafa
2008-08-18 07:03
Tak. Jest bardzo dużo badań naukowych na ten temat. Wysiłek fizyczny wielokierunowo działa antydepresyjnie i antynerwico. Pozwala rozładowac napięcie fizyczne i psychicznie, a także obniżaja hormony stresu takie jak kortyzol.
Oczywiście przy problemach gastrycznych które macie, musicie ten ruch odpowiednio dawkować i obserwować reakcję organizmu. Zasada "Nie od razu Kraków zbudowali" jest tutaj jak najbardziej trafna.
Pozdr.
napisał/a:
agag33
2008-08-20 23:34
Djfafa dzięki wielkie za sugestię.Gdy tylko sie troszke pozbieram zaczne ćwiczyć i skorzystam z siłowni.Obecnie za względu na duszności , bóle , brak apetytu i co za tym idzie brakiem sił nie jest to możliwe.
Pozdrawiam Cię ciepło.PS.Wiem , że to nie ten dział ale gdybys znał jakieś inne metody walki z nerwica lękową bardzo proszę o rady.Aga
Pozdrawiam Cię ciepło.PS.Wiem , że to nie ten dział ale gdybys znał jakieś inne metody walki z nerwica lękową bardzo proszę o rady.Aga
napisał/a:
djfafa
2008-08-21 08:11
Przykro mi bardzo ale nie czuję się na siłach aby doradzać w tej kwestii. W dziale psychiatrii są bardziej kompetentne osoby niż ja.
Pozdr.