sposób na reumatyzm
napisał/a:
mydestiny
2010-03-17 07:52
Hey.
Mam problem, a raczej chce zrobić wszystko aby go uniknąć. Moja mama (43) choruje, babcia od strony taty (70 lat choroba od 61 gościec) babcia od mamy(67) też tylko tata sie uchował. Dziadków nie wiem bo ich nie mam zmarli przed moimi urodzinami w młodym wieku. Podobno kości mam po tacie wiec jest szansa ,że tego unikne choć po bieganiu(forsownym) np bywa że bolą mnie stawy. Robiłam badania byłam u reumatologa nic nie stwierdził. Ja wole działać wcześniej. Co robić ,jeść,ćwiczyć,jak czesto żeby nie chorować/opóźnić reumatyzm.
Mam problem, a raczej chce zrobić wszystko aby go uniknąć. Moja mama (43) choruje, babcia od strony taty (70 lat choroba od 61 gościec) babcia od mamy(67) też tylko tata sie uchował. Dziadków nie wiem bo ich nie mam zmarli przed moimi urodzinami w młodym wieku. Podobno kości mam po tacie wiec jest szansa ,że tego unikne choć po bieganiu(forsownym) np bywa że bolą mnie stawy. Robiłam badania byłam u reumatologa nic nie stwierdził. Ja wole działać wcześniej. Co robić ,jeść,ćwiczyć,jak czesto żeby nie chorować/opóźnić reumatyzm.
napisał/a:
alicja221
2010-03-23 23:24
MyDestiny, gosciec, czyli reaumatoidalne zapalenie stawow jest schorzeniem autoimmunologicznym, o tak naprawde nieznanej etiologii ( prawdopodobnie wywolane infekcja wirusowa, ktora aktywuje uogolniona reakcje zapalna).
A jakie badania mialas robione? RF, RTG rak? Mialas podwyzszone CRP, OB, obecne bialko amyloidu SSA? Zaobserwowalas u siebie sztywnosc poranna stawow, koniecznosc "rozruszania sie"? Obrzeki stawow, glownie w okolicy nadgarstkow?
Jesli nie masz zadnych wykladnikow choroby, to, jezeli tak bardzo sie jej obawiasz, mozesz zastosowac np. kinezyterapie. Sa to cwiczenia zwiekszajace sile miesniowa. Powinnas dostac odpowiednie skierowanie od reumatologa.
Ale moze byc tez tak, jesli masz wszystkie markery ujemne, ze u Ciebie jest predyspozycja genetyczna, ale nie doszlo jeszcze do aktywacji ukladu immunologicznego i wystapienia objawow choroby. Tak naprawde nigdy nie musi do tego dojsc, wiec nie ma sensu, zebys az tak bardzo sie tym zamartwiala. Obecnie jest coraz wiecej schorzen autoimmunologicznych, nie tylko z dziedziny reumatologii, ale np. endokrynologii, dermatologii. Sa pewne przeslanki, ze moze to byc zwiazane z przyjmowaniem duzej ilosci szczepien "na wszystko". Szczegolnie podatne na nadmierna stymulacje ukl.immunologicznego sa szczepionki przeciwko grypie. Mysle, ze powinnas wziac to pod rozwage. ( Pomijam tu oczywiscie szczepienia niezbedne, np. objete w kalendarzu szczepien)
A jakie badania mialas robione? RF, RTG rak? Mialas podwyzszone CRP, OB, obecne bialko amyloidu SSA? Zaobserwowalas u siebie sztywnosc poranna stawow, koniecznosc "rozruszania sie"? Obrzeki stawow, glownie w okolicy nadgarstkow?
Jesli nie masz zadnych wykladnikow choroby, to, jezeli tak bardzo sie jej obawiasz, mozesz zastosowac np. kinezyterapie. Sa to cwiczenia zwiekszajace sile miesniowa. Powinnas dostac odpowiednie skierowanie od reumatologa.
Ale moze byc tez tak, jesli masz wszystkie markery ujemne, ze u Ciebie jest predyspozycja genetyczna, ale nie doszlo jeszcze do aktywacji ukladu immunologicznego i wystapienia objawow choroby. Tak naprawde nigdy nie musi do tego dojsc, wiec nie ma sensu, zebys az tak bardzo sie tym zamartwiala. Obecnie jest coraz wiecej schorzen autoimmunologicznych, nie tylko z dziedziny reumatologii, ale np. endokrynologii, dermatologii. Sa pewne przeslanki, ze moze to byc zwiazane z przyjmowaniem duzej ilosci szczepien "na wszystko". Szczegolnie podatne na nadmierna stymulacje ukl.immunologicznego sa szczepionki przeciwko grypie. Mysle, ze powinnas wziac to pod rozwage. ( Pomijam tu oczywiscie szczepienia niezbedne, np. objete w kalendarzu szczepien)
napisał/a:
Yarok
2010-04-03 00:10
Witam
Proponuję regularne cwiczenia fizyczne, najlepiej z oporem, do tego uzupełniamy cw rozciągająco koordynacyjnymi plus pływanie i sauna. Tak zrównoważona forma odnowy bilogicznej powinna dziąlac profilaktycznie.
pozdrawiam
Proponuję regularne cwiczenia fizyczne, najlepiej z oporem, do tego uzupełniamy cw rozciągająco koordynacyjnymi plus pływanie i sauna. Tak zrównoważona forma odnowy bilogicznej powinna dziąlac profilaktycznie.
pozdrawiam
napisał/a:
Pozytywnie-Zakrecona
2010-04-08 10:58
Hm, ja mam podobny problem. W rodzinie rowniez mielismy ciezkie stany reumatologiczne, co glownie wiazalo sie z tzw "pokreceniem dloni i nog". Ja odsuwam mysl o tym, ze moze mnie to spotkac. Choc faktycznie dretwienie rak jest po przemarznieciu, nadgarski bola po nocy, a stawy daja o sobie znac w czasie zmiany pogody, no i po forsownych cwiczeniach fizycznych, wiec bardziej zajelam sie tym ostatnim tematem. Ostatnio zaproponowano mi preparat zinaxin, dla poprawienia wzmocnienia chrzastki stawowej. I zastanawiam sie, czy moge cos takiego stosowac, czy taki preparat jest bardziej przeznaczony dla ludzi starszych? Dodam, ze mam juz trzydzieche na karku, wiec do najmlodszych nie naleze :)
napisał/a:
Galinka
2010-05-30 10:37
Są różne sposoby, ale sądzę, że najbardziej pomocne są regularne ćwiczenia, aktywność i jakiś suplement, uzupełniający organizm o cenne wartości i minerały. Ja np. biorę [reklama], podobnie jak moja mama, która też ma z tym problem.
napisał/a:
rogslimaka
2010-08-19 10:35
Hej-weszlam na to forum bo intensywnie poszukuje informacji na temat diety badz/i cwiczen zapobiegajacych rzs albo jakimkolwiek innym odmianom artretyzmu, ktory niestety przechodzi w mojej rodzinie z pokolenia na pokolenie:/ moja babcia miala teorie, ze na reumatyzm pomaga napar z pokrzyw, ktory pije przez cale zycie i...ma sie srednio. Ja ostatnio dotarlam z kolei do wynikow badan, ktore sugeruja wzbogacenie diety w kwasy omega-3, przy czym chodzi o naprawde spora dawke, wiec mysle, ze bez suplementow sie nie obejdzie (chyba, ze zamierzam jest kilka kilogramow ryb dziennie:/). Lekarz zdjagnozowal u mnie RZS i zaproponowal 2-letnia terapie, ktora moze byc bardzo szkodliwa dla mojego organizmu-moge miec pozniej duze problemy z zajsciem w ciaze:/ mam dopiero 23 lata i bardzo chcialabym uniknac takiej gwaltwonej terapii-ma ktos jakies sugestie? Z gory dzieki za pomoc:)
napisał/a:
takaona1
2010-08-21 18:02
MyDestiny, czytalam niedawno, ze wiele osob myli osteoporoze z reumatyzmem, bo wlasnie bola kosci. charakteryzuje sie ta choroba zmniejszeniem masy kostnej i dopada z wiekiem raczej kobiety niz mezczyzn, bo ta masa u kobiet moze zmniejszyc sie nawet o 70% (u mezczyzn max o 40% jesli dobrze pamietam). n.p. zgarbione plecy u staruszkow albo ten fakt, ze czlowiek na starosc "maleje" to tez znaki osteoporozy. badaly twoja babcia lub mama swoja mase kostna?
jezeli to by jednak mialo byc to a nie reumatyzm to wlasnie najnowsze badania naukowe udowodnily, ze regularny sport (bieganie, gimnastyka, skakanie na skakance) nie tylko temu zapobiegaja, ale ta mase nawet wzmacniaja (co najlepsze: pomaga nawet jak sie juz na to choruje). mysle, ze i na reumatyzm to nie bedzie zle. po prostu conajmniej co drugi dzien troche sportu to sie zostanie zdrowym i zatrzyma zdrowe kosci.
jezeli to by jednak mialo byc to a nie reumatyzm to wlasnie najnowsze badania naukowe udowodnily, ze regularny sport (bieganie, gimnastyka, skakanie na skakance) nie tylko temu zapobiegaja, ale ta mase nawet wzmacniaja (co najlepsze: pomaga nawet jak sie juz na to choruje). mysle, ze i na reumatyzm to nie bedzie zle. po prostu conajmniej co drugi dzien troche sportu to sie zostanie zdrowym i zatrzyma zdrowe kosci.