SUPLEMENTY W HASZI

Możesz sprawdzić jak najbardziej, ale jak wyglądają Twoje posiłki?

SNIADANIE do niedawna
pół szkla mleka migdałowego +3 łyżki płatki ryżowe + 2 łyżki siemienia lnianego + 10 rodzynek, 2 śliwki suszone, 2 dktyle,
łżeczke: sezamu, slonecznika, pestek z dyni ( czasami lyżeczka wiorek kokosowych )

Obecnie – SNIADANIE
pół szklanki mleka migdałowego + 3 łyżki płatek ryżowych, starta marchew, pietruszka, jabłko
/ lub szklanka mleka migdałowego + banan + połowa mango (koktajl )

II SNIADANIE
jabłko + pomarancz / lub banan, pomarancz + czasami 2 kromki chleba bezglutenowego z masłem

OBIAD
3 jajka ze szpinakiem (pól paczki mrożonego) na oliwie z oliwek pół papryki / lub 500g mielone z indyka z warzywami (2 marchewki, 1 większa pietruszka,kawałek selera,średnią paprykę ) smaże na oliwie z oliwek czasami dodaje keczup z papryki własnej roboty dziele to na dwie porcje
/ lub Grilowana pierś z kurczaka pokrojona w kostkę ( ja gotuje nie griluje) 400g
2 pomidory
Ogórek
Ketchup (z czerwonej papryki) iub łyżkę oleju lnianego
Sól, pieprz Cayenne
Od czasu do czasu kukurydza i czerwona fasola
czasami dodaje 3 listki sałaty lodowej i pół papryki też dziele to na dwie porcje
/ lub łosoś po grecku nie za często

KOLACJA
drugą porcje zjadam na kolacje / lub rosołek z kostki rosołku wołowego ( produkt EKO logiczny )
2 jajka + łyżka mąki gryczanej ( lane kluseczki) + szklanka mleka migdałowego

w między czasie: kawę rozpuszczalną czasami 3 dziennie, 3 wafle ryżowe, 1,5 l wody przegotowanej
lub niegazowanej, 2 łyżki przed jedzeniem VENTRONL, olej lniany, 3 orzeszki brazylijskie Dziękuje za błyskawiczną odpowiedz:)

Ja bym było głodny na tym co jadasz :) No ale nie wiem nic o Tobie, więc może taka kaloryczność pasuje.
Zasadniczo na tym tyć nie powinnaś.

Dziękuje za odpowiedz :)

Wszystko wskazuje na to, że trzeba będzie porobić dodatkowe badania.Jak zrobie dam znać.
Jeszcze raz się wczytałam w:
” Dieta i suplementacja przy niedoczynności tarczycy oraz chorobie Hashimoto. „
„ Najważniejsza reguła to jedzmy często, najlepiej 5-6 posiłków dziennie, częste jedzenie podkręci nam metabolizm który przy tej chorobie jest spowolniony „

Myślę, że mój problem polega na długich przerwach między posiłkami.
Rano 9 godz śniadanie a już nstępny posiłek najczęściej dopiero 13,30 jakiś owoc – 14godz obiad.
Następne już co trzy godziny.

Djfafa Bardzo Bardzo dziękuje za pomoc:) Pozdrawiam:))))

Witam. Proszę o interpretacje moich wyników.

Data wykonania: 2014-02-07

Morfologia krwi (ICD-9: C55)
Leukocyty 3,4 tys/ul* 4,0 10,0 rok temu: 4,2 (3,8 10,0)
Erytrocyty 4,4 mln/ul* 3,7 5,1 rok temu 4,8 (3,7 5,1)
Hemoglobina 13,0 g/dl* 12, 16,0 rok temu 14,6 (12,0 16,0)
Hematokryt 39 % * 37 47 rok temu 41 ( 37 47)
MCV 88 fl* 80 100 rok temu 84 (80 99)
MCH 30 pg* 27 35 nic się nie zmieniło
MCHC 33,6 g/dl 32,0 37,0 rok temu 35,9 (32,0 37,0)
Płytki krwi 244 tys/ul 150 400 rok temu 227 ( 150 400)
RDW-CV 12,6 % 11,6 14,8 rok temu 13 (12 15)
MPV 8,6 fl 5,0 20,0 8,80 Neutrofile 1,62 tys/ul* 2,50 5,40 L
Limfocyty 1,52 tys/ul* 1,00 3,50
Monocyty 0,16 tys/ul* 0,00 1,36
Eozynofile 0,08 tys/ul* 0,10 0,50
Bazofile 0,0 tys/ul* 0,0 0,1
Neutrofile 47,6 %* 40,0 70,0
Limfocyty 44,4 %* 20,0 45,0
Monocyty 4,7 %* 2,0 10,0
Eozynofile 2,4 %* 1,0 5,0
* oznacza, że zastosowano normy przynależne do przedziału wiekowego
Normy podne na wyniku odnosząsię do osób, doroslych, jeżeli nie wyszczególniono inaczej

Glukoza (ICD-9: L43) 99 mg/dl 70 99 H

Cholesterol całkowity 183
Cholesterol HDL 69,0 mg/dl 65,0
Cholesterol LDL 105,1 mg/dl 0,0 135,0
Trójglicerydy 45 mg/dl 0 150

ROK TEMU
Cholesterol całkowity 207
Cholesterol HDL 48,8 mg/dl 65,0
Cholesterol LDL122,1 mg/dl 135.0
Trójglicerydy 180 mg/dl 15

2014-02-07
ALT (ICD-9:I17) 13 U/I 0 33
TSH 4,700 (0,270 4,200) H
FT3 (ICD-9:055) 2,61 (2,00 4,40)
FT4 (ICD-9:069) 1,51 (0,93 1,70)

anty-TPO (ICD-9: O09) 57,15

2013. 06. 25
TSH 5,110 uIU/ml 0.270 4.200
anty --TPO (ICD - 9: 009) 39.11 IU/ml 34.00

2013. 09. 17
TSH 4,040 0.270 4.200
FT3 2.69 2.00 4.40
FT4 1.31 0.93 1.70
anty - TPO 40.35 IU/ml 34

Nie wiem dlaczego spadają mi Leukocyty, wzrosło TSH,anty-TPO, cholesterol HDL
Cały czas stosuję diete bez glutenu zero nabiału, dbam o suplementację.
Może powinnam dodać coś z suplementów? Dzisiaj byłam u endo o Leukocytach powiedziała, że to może być od brania tabletek przeciwbólowych. Powiedziałam, że nie biorę żadnych bo jestem uczulona nie skomentowała. A to, że tyje to nie szkodzi otyła nie jestem (76kg 1m60) ale na pewno nie będę miała osteoporozy. Kazała brać Eutyhrox przez pięć dni 50 a w sobotę i niedzielę po 75.
Trochę się rozpisałam ale proszę o wyrozumiałość.
Z suplementów dodałam: Ashwagandhę, Selen100mcg Swanson i priobriotyk: ProBiotic-4 Swanson.
Bardzo proszę o odpowiedz. Pozdrawiam:)

Powinna monitorować te białe krwinki i porażka lekarz który to olał. Sprawdzaj je co miesiąc, jak nie wzrosną konieczna jest dalsza diagnostyka.
Z jakiegoś powodu kiepsko przekształcasz tyroksynę do trójjodotyroniny. Bierzesz selen?

Bardzo serdecznie dziękuje z odpowiedz Djfafa:)
Dobrze będę je sprawdzać co miesiąc i dam znać w jakim kierunku idą.
Chciałam spytać o selen. Biorę dopiero od lutego – jedną dziennie, czy mogę zwiększyć do dwóch dziennie?
Nie zawsze bywa łatwo, często czujemy się bezsilni na takie traktowanie pacjenta – myślisz, że jak prywatnie to cię potraktują godnie a właściwie to idziesz tylko po receptę:(
Bez względu na to, wszyscy Forumowicze mogą się cieszyć i czerpać siły wlaśnie z tego Forum.
Jeszcze raz bardzo, bardzo dziękuje:)
Pozdrawiam i życzę spokojnego wieczorku:)

Selen bierzemy w dawkach 100-200 mcg na dobę, kobietom zalecam dawki bliższe 100.

Dziękuje bardzo za pomoc. Pozdrawiam:)

Witam
Mam zdiagnozowane hashimoto i jak na razie ustabilizowaną dawkę eutyroxu (50).
moja Pani endo.zaleciła mi brać geriavit ,ale z tego co się orientuję to nie powinnam zażywać jodu w sztucznej postaci.
Nadmienię,że mam anemię oraz podwyższony cholesterol(6,30).Ogólnie kiepsko się czuję.-,wypadają mi włosy ,łamią się paznokcie,jestem drażliwa,przemęczona i mam problemy ze snem.
Bardzo proszę o pomoc w wyborze odpowiedniego suplementu.
Pozdrawiam serdecznie
Elżbieta

Suplementu na co?

Witam ponownie..
chyba mało precyzyjnie się wyraziłam .
na wzmocnienie, anemię ,o działaniu uspokajającym.
Elzbieta