Tyję i nie mogę przestać!

Witajcie,
Mam problem dotyczący mojej wagi, która ciągle rośnie.
Jestem niską osobą - 158cm i już wazę około 62kg, gdzie zawsze ważyłam około 55kg (w najchudszym momencie dorosłego życia 50kg). Ostatnie 3 miesiące są tragiczne! W nic się nie mieszczę, krzycze na męża jak dotyka mojego brzucha.

Nie wiem co się dzieje!
Nie wiem od czego zacząć...

Dieta - moim zdaniem idealna do zachowania szczupłej sylwetki! Codziennie świeżo wyciskane soki owocowo-warzywne (staram się nie pić ich wieczorem, bo owoce dostarczają cukru),
śniadanie: musli z mlekiem lub gotowane jajko z wędliną.
II śniadanie: kanapka z pełnym chlebem (pełnoziarnistym z piekarni lub pieczonym samodzielnie), wędlina, surowe warzywa.
obiad:codzienne mięso/ryba z piekarnika (nie z patelni) + brązowy ryż lub marchewka z groszkiem, prawie codzienne zupa gotowana na wywarze z warzyw
kolacja: rzadko, ale jak już to: koktail warzywny, podjadanie resztek z obiadu, chleb ryżowy/maca, niedziela-suschi lub makaron pełnoziarnisty.
przekąski: orzechy ziemne nie solone, chleb ryżowy, mandarynki, banany.

Moje grzechy:
zdarza mi się upiec pizze - nie gotową zamrozoną, tylko samodzielnie robiona - oczywiśie zdarza mi sie upiec i skonsumować,
masło - jak gdzieś biegnę lub nie mam serka twarogowego to smaruję kanapkę masłem,
zdarza mi się użyć gotowej przyprawy do dania (wegeta) lub gotowego sosu do makaronu.
kawa, kawa... duuużo kawy!

Moje zalety:
nie pamiętam kiedy coś smażyłam.
staram się nie gotować ziemniaków (bo nie lubię obierać:))
nie kupuję dań gotowych,
nie jadam na mieście,
podjadam zdrowe orzechy nie solone,
nie podjadam słodyczy, staram się w ogóle ich nie jeść,
piję bardzo dużo wody z plasterkiem cytryny dzienne 8-10 szklanek! + ze dwie duże (350ml-400ml) kawy z mlekiem.

Nie jestem głodna w ciągu dnia - głód zabijam wodą i świeżowyciskanymi sokami - Nie podjadam w nocy:)

Sport:
Mało się ruszam, w pracy siedze przed komputerem, czasami biegam, czasami po porannej kawie rozciągam się z "internetowym trenerem".
Staram sie spacerować.

Zdrowie:
W związku z tym, że na Sylwestra nie mogłam zapiąć się w sukienkę w której byłam na weselu we wrześniu, włosy gubię garściami (mam długie włosy i wszędzie się walają po mieszkaniu), pęka mi skóra (na zgięciach palców, wokół paznokci), codzienne/co dwa dni licząc od października leci mi krew z nosa.
Zrobiłam badania - morfologię, OB, żelazo, cholesterol, TSH, mocz - wynik: cholesterol podwyższony, wszystko inne OK.

Ja się pytam o co chodzi?:(
Wiem, że mam mało ruchu, ale nigdy nie byłam sportowcem, więc nie ruszałam się dostatecznie, a jednak moja waga aż tak szybko nie rosła.
Skoro tarczyca jest OK, to myślę sobie, że może hormony kobiece mi szaleją (mam 27lat, w tamtym roku zażywałam jedyną antykoncepcję hormonalną - plasterki - w moim życiu przez 5 miesięcy zakończyłam w lipcu).
Jak zgłosiłam problem 2 miesiące temu dla ginekologa, to powiedział, że najadłam się na święta BN i oponka mi zniknie.
Ale ona mi nie znika tylko przechodzi dalej:(

A może ja za dużo piję? ciągle czuję pragnienie. W pracy w dzień wypijam 1,5l wody mineralnej niegazowanej z plastrem cytryny ciągle sącząc.

Macie pomysły co moge zrobić z moim problemem?
Bardzo źle się czuję z tym brzuchem i krągłościami...
Nie mam co na siebie włożyć - nic się nie dopina prócz spodni na gumce.
Powoli długie buty zimowe robią się za ciasne w łydkach...

POMOCY!

ps. Pozdrawiam czytelniczki, które doczytały o moim problemie do końca:)


-