Wasze sposoby na ANEMIĘ

Hej!! a jakich suplementów próbowałeś/aś?? Ja miałam anemie i odżywiałam się zdrowo - wiadomo, że dla nas pożądane są produkty z wysoką zawartością żelaza. Tylko ja miałam problem związany z szybkim trybem życia, nie zawsze był czas na pełnowartościowy posiłek i dlatego zaopatrzyłam się w suplement. Myślę, że to duża pomoc, bo dzięki temu udało mi się wyzdrowieć. Mam nadzieje, że Ci pomogłam!

StefaniaK, moze cos powoduje u Ciebie zaburzenia we wchlanianiu zelaza? robilas jakies badania?oprocz tego masz jeszcze jakies problemy ze zdrowiem?

E, moze po prostu tak masz- moje hemoglobina od zawsze jest na poziomie 11. I kropka. Wiem, ze anemia nie zalezy tylko od poziomu hemoglobiny, no ale- ołykałam się w zyciu suplementów żelazowych, nawet zaczęłam jesć mięso, i nic. Ani drgnie.Odkąd pamiątam, zawsze ten sam poziom. Nie spada i nie rośnie- taka moja uroda. Poza tym czuję się rewelacyjnie, energii mam za 10cioro, więc zbytnio się moją "anemiczną" urodą nie przejmuję

Właśnie żadnych problemów nie stwierdzono. Ale lekarka zaleciła podwyższenie hemoglobiny w okresie jesienno-zimowym. Żelazo przepisane w płynie i kapsułkach nie działa zupełnie...

StefaniaK, niektórzy mają problemy z wchlanianiem żelaza. Nalezy wtedy do takich suplementów diety łykać dużo wit.C Bez niej może się wchłaniać zaledwie śladowa ilość ;)

StefaniaK napisal(a):

nie pomogły buraki ani łykane w tabletkach żelazo

Same buraki jedzone co jakiś czas na pewno nie pomogą. Dieta musi być urozmaicona bogata w żelazo, czyli znajdź sobie w internecie jakie produkty mają jego dużo i jedz codziennie urozmaicając potrawy.

KarolciaK napisal(a):

StefaniaK, moze cos powoduje u Ciebie zaburzenia we wchlanianiu zelaza? robilas jakies badania?oprocz tego masz jeszcze jakies problemy ze zdrowiem?

Dokladnie. Nalezaloby pomyslec o badaniach endoskopowych, ew. wstepnie zrobic badanie kalu na krew utajona.

pietruszka. to naturalne źródło żelaza. koniecznie dodawaj ją do wszystkich potraw

Mnie tez meczy anemia ale jeśli hemoglobina spada to ja do mojej diety wprowadzam jajko na twardo na śniadanie po tygodniu wszystko wraca do normy ,mówią że to nie zdrowo jeść tyle jajek ale mi pomaga ...
spróbuj może na tobie też zadziała .

Ja miałam tylko raz anemię, bardzo pomógł mi szpinak i jakoś szybko z niej wyszłam, ale w twoim przypadku pewnie nie będzie tak łatwo. Jednak polecam z czosnkiem samo zdrowie.

trzeba jeść dużo czekolady, pomocna jest wątróbka, ale każdy ją lubi.

ja mam anemie odkąd pamiętam, jeszcze jako dziecko zawsze miałam słabe wyniki, mimo że łykałam witaminy, ale już chyba taka moja uroda:) Potem będąc w ciąży miałam stwierdzona silną anemię i musiałam przyjmować żelazo w zastrzykach. Oprócz tego jadałam czerwone mięso, wątróbkę, buraki. Piłam sok z buraków i sok z kiszonej kapusty.