Jak leczyć załamanie psychiczne?

Załamałem się życiowo. Miałem bardzo dobry okres na studiach, ale straciłem wszystko, mam 22 lata (znajomi, dziewczyna, praca, perspektywy na życie i przede wszystkim pewność siebie - to straciłem). Zacząłem siebie lubić, ale osiągnałem ten stan w sztuczny sposób, w pewnym momencie zgasł i nie umiałem sobie poradzić. Próbowałem dojść do siebie, ale zmarnowałem prawie dwa lata. Nie mam bliskiej osoby, rodzice, siostra mają problemy, też nerwice (prawie 30 lat) i nic nie rozumieją , nie wiedzą czego potrzebuje. Jestem głupi i nnie wierzę że sobie poradzę, bez doświadzczeń, inteligencji emocjonalnej, madrości. Uważam że nic lepszego mnie nie spotka, niż tamten okres, że nie będę miał już takiej pewności siebie. Boje się, że pogodzę się z życiem, uznam, że jest byle jakie i nic nie osiągnę. W tamtym okresie uwierzyłem w siebie, że jestem silny, potrafie być oparciem dla innych Myślę, że nie będę czuł się jak kiedyś, że takie stany są w dużej mierze szczęściem i psycholog mi za dużo nie pomoże. I uważam, że zawiodłem jako człowiek i nie chcę dalej żyć