witaminy awzrok

leokadia napisal(a):

Jakie witaminy pomogły by na wzrok? Próbowałam jakoś urozmaicić dietę ale jedzenie jagód co drugi dzień mi zbrzydło i szybko wróciłam do starych nawyków, co by mogło szybciej i prościej pomóc?

Kup jakiś kompleks z dobrą dawką luteiny (min. 20 mg), np. Gold Luteina z Olimpu.

djfafa napisal(a):

leokadia napisal(a):

Jakie witaminy pomogły by na wzrok? Próbowałam jakoś urozmaicić dietę ale jedzenie jagód co drugi dzień mi zbrzydło i szybko wróciłam do starych nawyków, co by mogło szybciej i prościej pomóc?

Kup jakiś kompleks z dobrą dawką luteiny (min. 20 mg), np. Gold Luteina z Olimpu.

Hej, czytałam, że na wzrok najlepsze są witaminy A, C, E. Może spróbuj? ;)

Cześć :) na wzrok najlepsze są witaminy A i E. Dlatego poszukaj suplementu, który je zawiera. Naturalne źródła witaminy A to np. marchewka, a witaminy E - migdały. Dodatkowo produkty zawierające luteinę także dobrze wpływają na wzrok :)

luteina jest bardzo wazna dla oczu, bo też przeciwdziala zacmie, chyba najgorzej mają palacze bo palenie bardzo źle działa na oczy, moja mama pali jak smok i wzrok jej ostatnio mocno poleciał, zaczeła brać regularnie lutezan i wiem ze u niej to zadziałało, jest w stnaie nawrt coś więcej poczytać i oczy nie bolą jak kiedys