Witaminy i suplementy "na płodność"

Ja w czasie starań o dziecko brałam kwas foliowy Folik a gdy potwierdzono ciąże przeszłam na zestaw witamin dla ciężarnych Folik Mama.

Tak kwas foliowy jest bardzo ważny ale należy pamiętać o Fe i.

podobno witamina d3 poprawa płodność, przed zajściem w ciążę zaczęła mbrać mama dha premium, tam jest oprócz kwasu foliowego spora dawka witaminy d3 i dosyc szybko się udało ;) coś musi być na rzeczy. A przy okazji też pomaga na odporność, jeszcze tej jesieni poważniej nie chorowałam

Z tego co wiem to witamina E kwas foliowy i D3 pomagają w takich przypadkach. Poza tym trochę ruchu, mogą być nawet spacery. Podobno to tez dobrze wpływa.

Nie ma sensu przyjmowanie suplementów. Tylko zdrowe odżywianie, wartościowe i jakościowe posiłki.

suplementy nie zastąpią zdrowej diety ale szczególnie w ciązy warto o nich pamietać, braki kwasu foliowego mog spowodowć nieodwracalne zmiany w układzi enerwowy dziecka, zeby dostarczyć kwas oliowy w diece trzeba by codzienni ejeć kilka kg szpinaku, a trzeba też pamiętac ze sporo witamin ucieka podczs gotowania, ja wolałam brać mama dha premium, staralam się dbac o dietę ale byłam tez spokojna ze dziecku niczego nie bedzie brakowało nawet jak ja w ciągu dnia nie dam rady zjeśc zdrowo, a różni z tym było

Ja brałam mamadha premium i nie miałam problemów z zajściem w ciążę. Trochę bałam się tych dziwnych specyfików na płodność z wątpliwym składem, dlatego wybrałam po prostu zestaw witamin dla ciężarnych, brałam je do końca ciąży. Po czasie mogę powiedzieć, że była to dobra decyzja i polecam te tabletki :)

Ja też brałam te tabletki i byłam z nich zadowolona przede wszystkim dlatego, że nie miałam żadnych wzdęć, ani nie było mi niedobrze, a niestety przy innym suplemencie takie rzeczy się zdarzały...

Czy są takie typowe na płodnośc to nie wiem, ale wiem, że zajście w ciążę na pewno ułatwia odpowiednie odżywianie się oraz branie odpowiednich witamin, tak aby nie mieć niedoborów. Ja brałam przed ciążą mama dha premium bo na badaniach krwi wyszły mi niedobory. W nich też jest magnez który brałam wcześniej regularnie z zaleceń lekarza no i kwas foliowy. Gdy udało mi się już zajść w ciążę dalej brałam te witaminy i wszystko było ok.