witaminy na wzrok

a czy przy każdej wadzie wzroku wymagana jest większa pielęgnacja oczu? czytałam na zdrowe oczy expert że oczy z astygmatyzmem wymagają szczególnej opieki, ale co z innymi wadami? Sama kiedyś miałam zeza więc chciałabym się dowiedzieć, czy moje oczy są przez to słabsze?

lutezan sobie kup, ma luteinę która jest bardzo wazna a sam nasz organizm jej nie wytwarza, ma też cynk któy pomaga na prawidłowe widzenie, w zimie jakość powietrza jest naprawdę słaba a to też nie pozostaje bez znaczenia dla wzroku. slyszałam ze są ćwiczenia na wzrok ale sama na sobie nei testowalam

Pamiętajmy o kwestii zdrowego odzywiania. Zanim zaczniemy się przyjmować leki.

Ja sobie kupiłam humavit na oczy, z beta-karotenem, luteiną i borówką. Do tego możesz sobie urozmaicić dietę produktami, które wspomogą wzrok, jak np. ryby (ze względu na cynk i selen), marchew (wit. A, czyli beta-karoten), szpinak (zawiera luteinę), orzechy (zawierają miedź i megan).

w suplementach na oczy warto szukać luteiny, bo zapobiega zaćmie, cynku który też przeciwdziała krótkowzrocznosci, ciezko w codziennej diecie o tym pamietac, moja mama bierze teaz lutezan już od paru miesiecy, u niej jest poprawa, takie witaminy mają sens jak się je bierze regularnie