witaminy w tabletkach czy naturalne

Ja tabletek za bardzo nie mogę łykać, nie wiem może ta otoczka żelatynowa mi szkodzi, albo coś innego w składzie. Jak zażywam suplementy to raczej w formie płynu i naturalne. Ostatnio trafiłam na taki preparat stolat+(https://www.stolatplus.net/) i mam lepszą odporność po nim. Zamawiałam to mamie, ale sama też zaczęłam pić.