wstawanie

Witajcie mam problem mianowicie nie moge długo spac pospałabym sobie teraz sa wakacje a ja co budzię się godzina 4 jak nie jestem zmęczona jak jestem bardzo zmęczona to 5 lub 56 dlaczego czy to ma cos wspólnego z przejściem na wegetarianizm a może z jedzeniem białka przed snem na kolacje powiedzcie co zrobić js chce spać do 10 jak kiedys :(