Wycięcie łąkotki, co dalej?
napisał/a:
RicKi
2008-05-01 11:38
Sytuacja standardowa, wizyta u lekarza, skierowanie do szpitala, wycięcie części łąkotki, ze znieczuleniem okołooponowym
Niestety lekarze nie do końca odpowiadali na moje pytania, dlategoż chciałbym je zadać tutaj:
1) Ćwiczę wiele sportów, np capoeire, parkour, akrobatykę czy wspinaczkę
Jeden lekarz powiedział mi, że po tygodniu mogę wracać do ćwiczeń, w kartce z zaleceniami mam zwolnienienie z wfu na 30 dni
Więc jak być powinno? Jestem wysportowany i mam 15 lat
PO dwóch dniach od operacji normalnie chodzę, ale nie chce sobie czegoś uszkodzić więc jeszcze nie ćwiczę
2) Czym to było spowodowane, bo nie chciałbym np. zrobić sobie tego samego tylko w drugiej nodze, jak temu zapobiegać?
3) Czy opaska uciskowa na treningach to dobry pomysł?
4) W kartce z zaleceniami miałem coś o ćwiczeniach na mięsień czworogłowy, jakie to są bo nie mogę nigdzie znaleźć? Przysiady zwykłe? Jeśli tak, to czy to mają być pełne przysiady(które według wielu niszczą kolana), czy takie do 90 stopnia zgięcia?
EDIT - znalazłem jeszcze coś o ćwiczeniach izometrycznych
Jakie to będą w przypadku czworogłowego?
Z góry dziękuje za odpowiedź :*
Niestety lekarze nie do końca odpowiadali na moje pytania, dlategoż chciałbym je zadać tutaj:
1) Ćwiczę wiele sportów, np capoeire, parkour, akrobatykę czy wspinaczkę
Jeden lekarz powiedział mi, że po tygodniu mogę wracać do ćwiczeń, w kartce z zaleceniami mam zwolnienienie z wfu na 30 dni
Więc jak być powinno? Jestem wysportowany i mam 15 lat
PO dwóch dniach od operacji normalnie chodzę, ale nie chce sobie czegoś uszkodzić więc jeszcze nie ćwiczę
2) Czym to było spowodowane, bo nie chciałbym np. zrobić sobie tego samego tylko w drugiej nodze, jak temu zapobiegać?
3) Czy opaska uciskowa na treningach to dobry pomysł?
4) W kartce z zaleceniami miałem coś o ćwiczeniach na mięsień czworogłowy, jakie to są bo nie mogę nigdzie znaleźć? Przysiady zwykłe? Jeśli tak, to czy to mają być pełne przysiady(które według wielu niszczą kolana), czy takie do 90 stopnia zgięcia?
EDIT - znalazłem jeszcze coś o ćwiczeniach izometrycznych
Jakie to będą w przypadku czworogłowego?
Z góry dziękuje za odpowiedź :*