Wysiłek fizyczny a wzwód

Mam 20 lat, uprawiam sport zawodowo - 2 treningi dziennie od poniedziałku do soboty. Jestem przemęczony, ale od wielu lat tak trenuję i jeszcze rok temu nie miałem takiego problemu. Od niedawna wraz z moją partnerką staramy się współżyć i wszystko jest okej podczas gry wstępnej, ale gdy tylko wyjmuję prezerwatywę to dopadają mnie myśli typu : "czy nie opadnie?", "będzie okej?" itd. Właśnie wczoraj w nocy miałem taką sytuację, że byłem gotowy, podniecony i miałem ochotę na seks, ale gdy wziąłem prezerwatywę do ręki to od razu opadł i już nie mogłem przestać o tym myśleć... Od pewnego czasu również nie zauważam u siebie jakichś mocnych, porannych erekcji, a czasami chyba nawet ich nie mam. Czy masturbacja (wieczorem, przed snem) może mieć na to wpływ? Przyznam, że ostatnimi czasy trochę przesadzam z masturbowaniem się, ale po przeczytaniu kilku tematów na forum już postanowiłem to ograniczyć.
Czy myślicie, że powinienem sam, w domowym zaciszu zakładać prezerwatywę, gdy osiągnę wzwód i po prostu przyzwyczaić się do tego, żeby utrzymać go z założonym zabezpieczeniem? Miałem też sytuację, że gdy zakładałem prezerwatywę to ukrwienie malało..
Staram się nie być czarnowidzem i mam nadzieję, że na razie nie będę musiał iść do lekarza.