zcierpnięte kolana

napisał/a: jarhav2 2010-08-19 17:35
Dziendobry
dwa dni temu nagle zcierpły mi kolana (i końcówki niektórych palców u rąk), proba rozruszania , rozmasowania itp nie pomaga. Mnijejwięcej równomiernie silne zcierpnięcie utrzymyje sie od tych dwóch dni na tym samym poziomie. Zadko wychodze z domu, na okrągło siedze przed komputerem, ale wcześniej nic mi ogólnie nie dolegało. GDyby ktoś znał przyczyne i podał ją w odpowiedzi na posta byłoby nieźle.
Z góry dziękuje za współprace.
napisał/a: piotrosiama 2010-08-19 17:39
Witam !
Przede wszystkim więcej ruchu. Jak siedzisz długo przy komputerze to rób co godzinę przerwy, bo niedługo to i z oczami będzie problem. Na te skurcze kup magnez z wit. B6. Przydałaby się codzienna też lekka gimnastyka.
Pozdrawiam
napisał/a: jarhav2 2010-08-19 17:44
dziekuje za odp. ale to raczej nie to, bo minimalną dawkę ruchu mam zapewnioną, a te scierpnięte palce wzkazywaly by na cos innego
napisał/a: piotrosiama 2010-08-19 17:48
Przecież sam piszesz że rzadko wychodzisz z domu i na okrągło siedzisz przed komputerem. Wniosek sam się nasuwa !!!
A jakie masz podejrzenia ?
napisał/a: jarhav2 2010-08-19 17:51
ale w domu tez mozna robic przerwy itd
podejrzen brak