miesnie Kegla
napisał/a:
~ke"
2005-09-10 21:34
jak można ćwiczyć mięśnie Kegla poza zwykłym ich napinaniem - czytałam że
można gdzieś kupić coś w rodzaju "jajek" Kegla które wkłada się do poĉwy a one
wymuszają napięcie mięśni - gdzie cos takiego można kupic (apteka czy raczej
seksshop) ile to kosztuje i czy warto?
--
można gdzieś kupić coś w rodzaju "jajek" Kegla które wkłada się do poĉwy a one
wymuszają napięcie mięśni - gdzie cos takiego można kupic (apteka czy raczej
seksshop) ile to kosztuje i czy warto?
--
napisał/a:
~pwil
2005-09-11 10:00
ke nastukał(a):
> jak można ćwiczyć mięśnie Kegla poza zwykłym ich napinaniem - czytałam
> że można gdzieś kupić coś w rodzaju "jajek" Kegla które wkłada się do
> poĉwy a one wymuszają napięcie mięśni - gdzie cos takiego można
> kupic (apteka czy raczej seksshop) ile to kosztuje i czy warto?
Sexshop, a nazywają się zdaje się "kulkami Gejszy", cen nie znam.
> jak można ćwiczyć mięśnie Kegla poza zwykłym ich napinaniem - czytałam
> że można gdzieś kupić coś w rodzaju "jajek" Kegla które wkłada się do
> poĉwy a one wymuszają napięcie mięśni - gdzie cos takiego można
> kupic (apteka czy raczej seksshop) ile to kosztuje i czy warto?
Sexshop, a nazywają się zdaje się "kulkami Gejszy", cen nie znam.
napisał/a:
~Cezary G. Cerekwicki"
2005-09-11 11:31
Dnia Sat, 10 Sep 2005 19:34:13 +0000 (UTC), ke napisał(a):
> jak można ćwiczyć mięśnie Kegla poza zwykłym ich napinaniem - czytałam że
> można gdzieś kupić coś w rodzaju "jajek" Kegla które wkłada się do poĉwy a one
> wymuszają napięcie mięśni - gdzie cos takiego można kupic (apteka czy raczej
> seksshop) ile to kosztuje i czy warto?
"The best way for a young woman to learn to do Kegels is to practice
stopping the flow of urine from her bladder when she urinates. Instead of
just letting the urine flow freely, get in the habit of starting and
stopping the flow several times each time you urinate. With practice it
should become easy. Once you get accustomed to doing it while urinating and
learn to know when your pelvic muscles are both tight and relaxed, start
doing them when you are not urinating, while sitting in class, while at
work, while riding or driving in a car, talking on the phone, or while
watching TV. Tighten the muscles for one or two seconds, ten times per
session, as many times per day as you can."
źródło: http://www.the-clitoris.com/f_html/virgin2.htm
Sporo info jest też tutaj:
http://www.geocities.com/HotSprings/Spa/4502/vagex.html
--
Cezary (i Google)
> jak można ćwiczyć mięśnie Kegla poza zwykłym ich napinaniem - czytałam że
> można gdzieś kupić coś w rodzaju "jajek" Kegla które wkłada się do poĉwy a one
> wymuszają napięcie mięśni - gdzie cos takiego można kupic (apteka czy raczej
> seksshop) ile to kosztuje i czy warto?
"The best way for a young woman to learn to do Kegels is to practice
stopping the flow of urine from her bladder when she urinates. Instead of
just letting the urine flow freely, get in the habit of starting and
stopping the flow several times each time you urinate. With practice it
should become easy. Once you get accustomed to doing it while urinating and
learn to know when your pelvic muscles are both tight and relaxed, start
doing them when you are not urinating, while sitting in class, while at
work, while riding or driving in a car, talking on the phone, or while
watching TV. Tighten the muscles for one or two seconds, ten times per
session, as many times per day as you can."
źródło: http://www.the-clitoris.com/f_html/virgin2.htm
Sporo info jest też tutaj:
http://www.geocities.com/HotSprings/Spa/4502/vagex.html
--
Cezary (i Google)
napisał/a:
~Mariusz Kruk
2005-09-11 14:16
W dniu Sat, 10 Sep 2005 19:34:13 +0000 (UTC), osoba określana zwykle jako
ke pozwoliła sobie popełnić co następuje:
>jak można ćwiczyć mięśnie Kegla poza zwykłym ich napinaniem - czytałam że
>można gdzieś kupić coś w rodzaju "jajek" Kegla które wkłada się do poĉwy a one
>wymuszają napięcie mięśni - gdzie cos takiego można kupic (apteka czy raczej
>seksshop) ile to kosztuje i czy warto?
Same ze siebie niczego nie wymuszą. Tak czy inaczej, mięśnie musisz
napiąć. Cały trick polega na tym, że one jakąś masę mają i jak stoisz
czy chodzisz, będą chciały się wysuwać, więc trzeba napiąć mięśnie, żeby
temu zapobiec. Ale samo się nie zrobi.
Kupić można IIRC w każdym seksshopie i kosztuje to jakieś grosze.
Natomiast co do skuteczności się nie wypowiem, bo nie miałem okazji
przetestować z przyczyn oczywistych.
--
Kruk@ -\\ | 007 of Borg: Assimilations are Forever
}
epsilon.eu.org |
http:// -/ |
|
ke pozwoliła sobie popełnić co następuje:
>jak można ćwiczyć mięśnie Kegla poza zwykłym ich napinaniem - czytałam że
>można gdzieś kupić coś w rodzaju "jajek" Kegla które wkłada się do poĉwy a one
>wymuszają napięcie mięśni - gdzie cos takiego można kupic (apteka czy raczej
>seksshop) ile to kosztuje i czy warto?
Same ze siebie niczego nie wymuszą. Tak czy inaczej, mięśnie musisz
napiąć. Cały trick polega na tym, że one jakąś masę mają i jak stoisz
czy chodzisz, będą chciały się wysuwać, więc trzeba napiąć mięśnie, żeby
temu zapobiec. Ale samo się nie zrobi.
Kupić można IIRC w każdym seksshopie i kosztuje to jakieś grosze.
Natomiast co do skuteczności się nie wypowiem, bo nie miałem okazji
przetestować z przyczyn oczywistych.
--
Kruk@ -\\ | 007 of Borg: Assimilations are Forever
}
epsilon.eu.org |http:// -/ |
|
napisał/a:
~Marta"
2005-09-14 10:49
szczerze nie warto kupowac zadnych przyrzadow
najlepsze wlasnie jest takie zwykle napinanie
mozna tak w kazdej chwilia nie bawic sie we wciskanie jakichs jajek
po tyg robienia takich dziennych serii 1000 napiec widac tzn bardziej czuc
poprawe.powodzenia
Użytkownik "ke" napisał w wiadomości
> jak można ćwiczyć mięśnie Kegla poza zwykłym ich napinaniem - czytałam że
> można gdzieś kupić coś w rodzaju "jajek" Kegla które wkłada się do
poĉwy a one
> wymuszają napięcie mięśni - gdzie cos takiego można kupic (apteka czy
raczej
> seksshop) ile to kosztuje i czy warto?
>
> --
> Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl
http://www.gazeta.pl/usenet/
najlepsze wlasnie jest takie zwykle napinanie
mozna tak w kazdej chwilia nie bawic sie we wciskanie jakichs jajek
po tyg robienia takich dziennych serii 1000 napiec widac tzn bardziej czuc
poprawe.powodzenia
Użytkownik "ke" napisał w wiadomości
> jak można ćwiczyć mięśnie Kegla poza zwykłym ich napinaniem - czytałam że
> można gdzieś kupić coś w rodzaju "jajek" Kegla które wkłada się do
poĉwy a one
> wymuszają napięcie mięśni - gdzie cos takiego można kupic (apteka czy
raczej
> seksshop) ile to kosztuje i czy warto?
>
> --
> Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl
http://www.gazeta.pl/usenet/
napisał/a:
~CzeslawEm."
2005-09-16 14:23
In article , Marta wrote:
> po tyg robienia takich dziennych serii 1000 napiec widac tzn bardziej czuc
> poprawe.powodzenia
Ta osoba gdzies pracuje czy tak sobie "napina" od rana do nocy z braku
lepszego zajecia ?
--
czeslawATdemonDOTslpDOTpl
> po tyg robienia takich dziennych serii 1000 napiec widac tzn bardziej czuc
> poprawe.powodzenia
Ta osoba gdzies pracuje czy tak sobie "napina" od rana do nocy z braku
lepszego zajecia ?
--
czeslawATdemonDOTslpDOTpl
napisał/a:
~asmira"
2005-09-17 08:13
> Ta osoba gdzies pracuje czy tak sobie "napina" od rana do nocy z braku
> lepszego zajecia ?
a nie mozna tego robic w trakcie np. czytania grup dyskusyjnych?
;)
Asmira (z zacięciem w ćwiczeniu tego fragmentu umięśnienia)
napisał/a:
~CzeslawEm."
2005-09-19 16:17
In article , asmira wrote:
>
>> Ta osoba gdzies pracuje czy tak sobie "napina" od rana do nocy z braku
>> lepszego zajecia ?
>
> a nie mozna tego robic w trakcie np. czytania grup dyskusyjnych?
> :)
Sprobuj mrugnac 1000 razy powiekami, ale licz mrugniecia zeby bylo wiadomo ze
nie bylo ich za malo. Wtedy zobaczymy co powiesz.
Moze byc zreszta klaskanie, powiedzenie "hej" - cokolwiek.
Ludzie chyba nie wyobrazaja sobie ile to jest 1000.
--
czeslawATdemonDOTslpDOTpl
>
>> Ta osoba gdzies pracuje czy tak sobie "napina" od rana do nocy z braku
>> lepszego zajecia ?
>
> a nie mozna tego robic w trakcie np. czytania grup dyskusyjnych?
> :)
Sprobuj mrugnac 1000 razy powiekami, ale licz mrugniecia zeby bylo wiadomo ze
nie bylo ich za malo. Wtedy zobaczymy co powiesz.
Moze byc zreszta klaskanie, powiedzenie "hej" - cokolwiek.
Ludzie chyba nie wyobrazaja sobie ile to jest 1000.
--
czeslawATdemonDOTslpDOTpl
napisał/a:
~A.L."
2005-09-24 16:46
On Mon, 19 Sep 2005 14:17:48 +0000 (UTC), "CzeslawEm."
wrote:
>In article , asmira wrote:
>>
>>> Ta osoba gdzies pracuje czy tak sobie "napina" od rana do nocy z braku
>>> lepszego zajecia ?
Mozna je napinac w celach profesjonalnych.
Zdarzylo mi sie byc w penej "jaskinii roztrywki", (ani burdel, ani
"podziemie") gdzie ku uciesze publicznosci wykonywano nastepuajce
numery:
a) Ustawiano na stojaku elektroniczna tarcze, kolo o srednicy metra,
taka jak do strzelania z luku. Tyle tylko ze jak cos uderzylo w
tarcze to tarcza rejestrowala i wypisywala ilosc punktow na
elektronicznym wyswietlaczu.
Odpowiednio wytrenowane panie stawaly do konkursu. Pani wkadala we
Wiadome Miejsce pileczke golfowa, umieszczala sie na czworaka tylna
czescia w strone tarczy, i napinajac silnie owe miesnie powodowala
ze pileczka ze starszna sila wyskakiwala i walila w tarcze. Pani
ktora uzyskala najwiecej punktow dostawana Nagrode Publicznosci w
posatci datkow zbieranych do kapelusza,
b) W przybytkach takich sa na ogol metalowe slupy o srednicy okolo 5
cm, od podlogi do sufitu. Panei wykonuja rozne harce wokol tych
slupow. Pani stanela na rekach, jedna noge owinela wokol slupa a
druga odsunela daleko na bok. Pomocnica wlozyla we Wiadome Miejsce
zapalonego papierosa. Pani stojacaa na rekach, dzieki skurczom owych
miesni powodowala ze papieros sie zarzyl i wyposzczal dym. Po chwili
pomocnica wyjela papieros. Pani owinieta dookola slupa, rozniez
naprezajac owe miesnie, wypuszczala z Owego Miejsca zgrabne koleczka
dymu
Kapturek62
wrote:
>In article , asmira wrote:
>>
>>> Ta osoba gdzies pracuje czy tak sobie "napina" od rana do nocy z braku
>>> lepszego zajecia ?
Mozna je napinac w celach profesjonalnych.
Zdarzylo mi sie byc w penej "jaskinii roztrywki", (ani burdel, ani
"podziemie") gdzie ku uciesze publicznosci wykonywano nastepuajce
numery:
a) Ustawiano na stojaku elektroniczna tarcze, kolo o srednicy metra,
taka jak do strzelania z luku. Tyle tylko ze jak cos uderzylo w
tarcze to tarcza rejestrowala i wypisywala ilosc punktow na
elektronicznym wyswietlaczu.
Odpowiednio wytrenowane panie stawaly do konkursu. Pani wkadala we
Wiadome Miejsce pileczke golfowa, umieszczala sie na czworaka tylna
czescia w strone tarczy, i napinajac silnie owe miesnie powodowala
ze pileczka ze starszna sila wyskakiwala i walila w tarcze. Pani
ktora uzyskala najwiecej punktow dostawana Nagrode Publicznosci w
posatci datkow zbieranych do kapelusza,
b) W przybytkach takich sa na ogol metalowe slupy o srednicy okolo 5
cm, od podlogi do sufitu. Panei wykonuja rozne harce wokol tych
slupow. Pani stanela na rekach, jedna noge owinela wokol slupa a
druga odsunela daleko na bok. Pomocnica wlozyla we Wiadome Miejsce
zapalonego papierosa. Pani stojacaa na rekach, dzieki skurczom owych
miesni powodowala ze papieros sie zarzyl i wyposzczal dym. Po chwili
pomocnica wyjela papieros. Pani owinieta dookola slupa, rozniez
naprezajac owe miesnie, wypuszczala z Owego Miejsca zgrabne koleczka
dymu
Kapturek62
napisał/a:
~gsk"
2005-10-31 21:04
Uzytkownik "A.L." napisal w wiadomosci
> On Mon, 19 Sep 2005 14:17:48 +0000 (UTC), "CzeslawEm."
> wrote:
> Mozna je napinac w celach profesjonalnych.
>
> Zdarzylo mi sie byc w penej "jaskinii roztrywki", (ani burdel, ani
> "podziemie") gdzie ku uciesze publicznosci wykonywano nastepuajce
> numery:
>
> a) Ustawiano na stojaku elektroniczna tarcze, kolo o srednicy metra,
> taka jak do strzelania z luku. Tyle tylko ze jak cos uderzylo w
> tarcze to tarcza rejestrowala i wypisywala ilosc punktow na
> elektronicznym wyswietlaczu.
>
> Odpowiednio wytrenowane panie stawaly do konkursu. Pani wkadala we
> Wiadome Miejsce pileczke golfowa, umieszczala sie na czworaka tylna
> czescia w strone tarczy, i napinajac silnie owe miesnie powodowala
> ze pileczka ze starszna sila wyskakiwala i walila w tarcze. Pani
> ktora uzyskala najwiecej punktow dostawana Nagrode Publicznosci w
> posatci datkow zbieranych do kapelusza,
>
> b) W przybytkach takich sa na ogol metalowe slupy o srednicy okolo 5
> cm, od podlogi do sufitu. Panei wykonuja rozne harce wokol tych
> slupow. Pani stanela na rekach, jedna noge owinela wokol slupa a
> druga odsunela daleko na bok. Pomocnica wlozyla we Wiadome Miejsce
> zapalonego papierosa. Pani stojacaa na rekach, dzieki skurczom owych
> miesni powodowala ze papieros sie zarzyl i wyposzczal dym. Po chwili
> pomocnica wyjela papieros. Pani owinieta dookola slupa, rozniez
> naprezajac owe miesnie, wypuszczala z Owego Miejsca zgrabne koleczka
> dymu
Czyzby Tajlandia? Tez sie naogladalam: otwieranie butelek pochwa, gaszenie
swiec na torcie, szczelanie bananem na odleglosc, palenie papierosów i
szczelanie pileczkami. Ciekawe to bylo...
Gosia
napisał/a:
~Kralu
2005-11-01 01:38
gsk wrote:
> swiec na torcie, szczelanie bananem na odleglosc, palenie papierosów i
> szczelanie pileczkami. Ciekawe to bylo...
Ciekawe co by bylo, gdyby Cie ktos strzelil slownikiem 'bez leb'.
Czymkolwiek.
Pozdrawiam
Kralu.
> swiec na torcie, szczelanie bananem na odleglosc, palenie papierosów i
> szczelanie pileczkami. Ciekawe to bylo...
Ciekawe co by bylo, gdyby Cie ktos strzelil slownikiem 'bez leb'.
Czymkolwiek.
Pozdrawiam
Kralu.
napisał/a:
~gsk"
2005-11-02 21:14
Użytkownik "Kralu" napisał w wiadomości
> gsk wrote:
>
> > swiec na torcie, szczelanie bananem na odleglosc, palenie papierosów i
> > szczelanie pileczkami. Ciekawe to bylo...
>
> Ciekawe co by bylo, gdyby Cie ktos strzelil slownikiem 'bez leb'.
> Czymkolwiek.
Jestem w szoku z tym szczelaniem - wstyd mi. Słownikiem sama się walnę.
Gosia