Aqua aerobic! Rady, proszę:)

Moja koleżanka chodzi na wodny aerobik i bardzo sobie chwali,ćwiczy się w kostiumie kąpielowym i bardzo szybko się chudnie.Na brzegu stoi instruktor i ćwiczy,a reszta razem z nim. :)

Gimnastyka dobra jest na kręgosłup, pływanie też. Wiec pewnie ten aquarobic ma podwójną siłę działania. ;)

Aqua areobic to najlepsza rzecz dla dynamicznej kobiety:) pozwala na spalenie nadmiaru tłuszczyku i doskonale się zrelaksować. nie ma lepszego połączenia na poprawę nastroju i sylwetki przy okazji od aerobicu i wody:)

No i taki aerobik jest bardzo szpanerski. :D

Myślę, że to przede wszystkim dla zdrowia a nie dla szpanu, sport to zdrowie!

No śmieszne to pewnie jest - kręcić pupą w wodzie - ale jak mówicie, że skuteczne to muszę spróbowac spalić troszke tłuszczyku,bo mój mowi,ze urosłam w zimie hahaha, tylko przełamać trzeba wstyd, bo jednak tak w stroju,a ile to średnio trwa? Godzine dziennie?

a da się radę, jak się nie umie pływać?

margherita napisal(a):

a da się radę, jak się nie umie pływać?

Myślę że bez problemu bo ćwiczy się na stojąco,ale możesz zapytać jak chcesz się zapisać czy nie wymagają umiejętności pływania. :rolleyes:

Ja też już od dwóch miesięcy staram się namówić moją współlokatorkę na ten cudowny zabieg odchudzający, bo słyszałam że jest to naprawde skuteczne. Mi by się przydało tylko boję się że jeśli moja współlokatorka jeszcze bardziej schudnie to jej przyjaciółka mnie zabije...;) Faktycznie obawiam się tylko swojej reakcji na pirewszych zajęciach jak to będzie kręcić tą swoją pupą pod wodą, bo może to być bardzo zabawne, ale myślę że dam rade i jakoś wytrzymam=)

Drogi Pawle, Twoja pierwsza wypowiedź bardziej mi się podobała, co do drugiej się nie zgadzam, nie uważam żeby Aqa Aerobik był szpanerski, sport jak najbardziej to samo zdrowie. Musisz się przełamać i iść koniecznie :D

Oczywiście, że nie dla szpanu!!! Przede wszystkim aerobic w wodzie odciąża stawy. Jest bardzo skuteczny, bo woda powoduje, że nie czuje się zmęczenia. Przynajmniej tak czytałam. Ale się wybiorę i sama sprawdzę i oczywiście, na forum dam znać.
A może ktoś chodzi i napisze, czy się fajnie ćwiczy:)