Basen kontra fitness?

zakładam, że są kluby gdzie jest i to i to? nie każdy i nie w każdym mieście... ale są na pewno :)

Uważam, że powinnaś wybrać ten rodzaj aktywności, który dostarczy Ci najwięcej radości:) I basen i fitness mają świetny wpływ na zrzucanie kilogramów. Ja wolę fitness, ale są przecież tacy, którzy lepiej czują się w basenie. Najważniejsze jest to, abyś nie zapomniała, iż ćwiczeniom powinna towarzyszyć dieta:)

Zdecydowanie fitness i zajęcia aerobowe. Tylko ten rodzaj aktywności fizycznej pozwala na pełne spalanie tłuszczu i są najbardziej skuteczne. Basen raczej jako forma relaksu, rozluźnienia.

Proponuje poszukać klubu gdzie jest i to, i to. To dosc dobre rozwiazanie, przeciez nie kaze Ci nikt być monotematyczną i codziennie na te same zajęcia :o

Ja osobiście wolę basen, przynajmniej człowiek się nie poci, bardziej mnie tego typu sport relaksuje, ale mnie ogólnie pływanie zbytnio nie męczy, a fitness, to zdecydowanie pot, bole mięśni, a tego nie lubię

U mnie w Łodzi są na basenach zajęcia z tzw aquaaerobicu :) Bardzo popularne połączenie :) Dużo osób korzysta.
__________________
Odchudzanie

Moim zdaniem najlepiej zrobisz jak połączysz zarówno fitness jak również basen. Możesz też zawsze pomyśleć o zdrowym odżywianiu. Ja np. zamiast dużych posiłków postanowiłam jeść częściej mniejsze przekąski. Dzięki temu czuję się o wiele lepiej. Od czasu do czasu zaglądam również na https://www.facebook.com/LangsteinerPl tam można dowiedzieć się co warto jeść a czego lepiej unikać.

Koleżanki wspomniały aquaaerobic - wiem, że jest sieć w warszawie, global fitness, która własnie takie zajęcia ma. Dobre polączenie zajęć w wodzie i ruchu. Ale na pewno się jednak człowiek poci, tylko, że nie widać tego ;)))

ja jestem zdecydowanie za basenem, chociaż też nie uważam, żeby fitness był jakiś zły, ale basen rozwija wszystkie mięśnie i partie ciała, jest relaksujący, powoduje, że człowiek się uspokaja, wycisza, można też w czasie takiego pływania sporo pomyśleć

Ja zdecydowanie fitness. Przede wszystkim dlatego,ze sama nie umiem się zmobilizować do wysiłku, więc moje treningi nie są zbyt efektywne. Natomiast na ficie wiem ile musze ćwiczyć, nie mogę przerwać w połowie i wyjść zwyczajnie. A poza tym muzyka i klimat jest fajny, więc to dodaje energii.

Ogólnie preferuję basen, ale wg mnie nie straci się tylu kilogramów co na fitnessie. Chyba że głownie zależy nam na kondycji.

__________________
Ćwiczenia odchudzające