Brak motywacji

Ja tez mam dwójkę dzieci. I odchudzalam się, ale po ciąży. Trudno było mi wrócic do swojej wagi. I powiem ci tak, jak nie zaciśniesz ząbków, to schudnięcie ci samo z nieba nie spadnie. Ja jem wszystko, tylko mniej. Nie jadam po 18. I ćwiczę, przynajmniej 3 razy w tygodniu. Polecam ćwiczenia z mel. b - [reklama usunięta] Nie są wyczerpujące a przynoszą efekty. także do roboty.

candela napisal(a):

Escherichia napisal(a):

Proszę.. motywacja

mnie ciekawi czemu te laski po schudnięciu są też bardziej opalone

Bo przestały się wstydzić wychodzić na plażę ;) Oj jest motywacja, jest ;)

Mam też fajny filmik o cellulicie, to tak na motywację [reklama usunięta]

No ja mam też spory problem z motywacją, z brakiem czasu, za każdym razem znajde jakąś wymówkę

Dziś przeczytałem o facecie, który zrzucił 20 kg w 2 miesiące by ratować życie swojej córki. To jest dopiero motywacja!
Moja żona rozmawiała z osobistym trenerem od Anthonego Robbinsa (jedna sesja była za darmo) i temat zszedł własnie na brak motywacji w dążeniu do celu. Kobieta powiedziała, wyobraź sobie, że zabiorę ci dziecko jeśli nie zrzucisz 5 kg do końca miesiąca. Drastyczne, ale czegoś takiego trzeba szukać.
Można też tak: Z pewnością jest coś, czego nie lubisz w łóżku, a co partnerowi sprawiłoby przyjemność. Umawiacie się, że jeśli nie osiągniesz konkretnej wagi w określonym czasie, będziesz to robić. Może to być połykanie spermy, seks analny, trójkąt itp. Pomaga jak cholera!

Heh te fotki motywują, ale czy są prawdziwe? ;) To inna sprawa. Ja tam wiem, że najlepsza motywacja jest wtedy, kiedy odchudzanie nie jest naszą karą tylko stylem życia. Codzienny krótki trening i delikatna dieta zdziałają więcej niż katowanie się raz na tydzień czy gwałtowne odchudzanie.

Co racja to racja. Ja też mam kłopoty z motywacją ale w ogóle nie biorę pod uwagę fotek przed/po zamieszczanych w sieci bo moim zdaniem nie są prawdziwe. Aktualnie zmieniam swój styl życia małymi korkami...

zmiana stylu życia, najlepiej żeby inny domownik również zmienił swoje nawyki razem z Tobą :)

Każdy z nas ma problemy z motywacją, tak zbudowany jest nasz mózg, można powiedzieć że czasami żyje własnym życiem i wysyła demotywujące sygnały.

Teraz w kinach możemy zobaczyć "Wilka z Wall Steeet". Jordan Belfort (główna postać filmu) powiedział kiedyś: Jedyną rzeczą która stoi między Tobą a Twoim celem jest łzawa historyjka którą ciągle sobie powtarzasz o tym jak trudno jest Ci go osiągnąć

fajny tekst :) ale faktycznie chyba tak jest, że sami sobie wmawiamy, że nie damy rady, rozczulamy się nad sobą, tłumaczymy się, sami sobie robiąc tym krzywdę

Moim zdaniem najlepszy sposób na motywację to zauważenie pierwszych rezultatów, potem już szkoda to zaprzepaścić. Ja schudłam kilka kilogramów przypadkowo, potem zapisałam się na siłownię, ruszyłam z dietą. Waga nie spadała już tak szybko, włączyłam odpowiedni suplement (2Be Slim), który zdaje się pomógł odblokować mój metabolizm - i w końcu uporałam się z problemem.

Hm, najlepszą motywacją jest dla mnie zmieniające się pod wpływem ćwiczeń ciało:) Do aktywności fizycznej dopasowałam dietę, a na dniach kupiłam sobie także grilla elektrycznego (zainspirowana tym wpisem: http://agdblog.com.pl/porady/sniadaniowe-rozmaitosci-czyli-jak-zlikwidowac-sniadaniowa-nude/) i na razie jestem zachwycona:) Oprócz tego mam to szczęście, że w domu mam mężczyznę, który bardzo o mnie dba i motywuje... Grzechem byłoby nie ćwiczyć:)