Co łączyć z fitnessem

Do fitnessu poleciłabym jeszcze jakieś delikatne zajęcia na siłowni i aqua aerobic. Można się jednocześnie rozciągnąć, wzmocnić i poprawić swoją kondycję. W zasadzie cały pakiet można dostać w FitnessPark. Teraz jest promocja, za roczny karnet płaci się do końca marca 1499zł zamiast 2699zł. Mam nadzieję, że przedłużą jeszcze tę promocję.

Ja proponuje dołączyć DIETĘ i dobre kosmetyki, ewentualnie częste spacery lub pobiegać troszkę. Czasami dobrego masażystę. Mi to wystarcza i efekty są super.

Hmmm- pewnie, że warto łączyć. Ja jestem z tych leniwych więc wiesz- u mnie jak wsmaruję krem codziennie po kąpieli to już sukces... Ale już tydzień się smaruję i widzę efekty. Ale i tak uważam, że najwięcej dają ćwiczenia...

Ja mam klub full opcja ;) I SPA i zajęcia i solarium i inne (Everybody Fitness)... Dlatego jak dostane premie to łączę xP A jak nie to nie łączę, bo nie mam za co, chociaż ceny są przystępne i na prawdę można wybrac coś fajnego.

A gdzie to jest tak w ogóle??

W warszawie w Centrum :) Trochę ukryty klub, bo na dole w budynku Milenium Plaza.

Bo jestem z Wawy i nie kojarzyłam... Może zobaczę.

No poszłam i się dowiedziałam, że mają dni otwarte pod koniec września więc wybiorę się poćwiczyć za darmo :) Wypróbuje to czego jesscze nie próbowałam.

Fitness warto łączyć z dietą i suplementami. Odpowiednia dieta pozwala zdetoksykować organizm, a suplementy wzmocnić wydolność i poprawić spalanie. Zabiegi upiększające też mogą być skuteczne, ale to kosztowne a liczy się regularność i konsekwencja. Ja biorę suplement milkoshake diet dla kobiet aktywnych z l-karnityną i ograniczam słodycze i wieczorne posiłki. A wy próbujecie jakiś diet i suplementów?

Wg mnie fitness dobrze jest połączyć również z innymi aktywnościami - np siłownią, basenem czy nawet tańcem! dzięki takiej różnorodności będziemy działać w różny sposób na konkretne partie ciała.
Oczywiście, aby efekty naszych wysiłków były bardziej widoczne, czy też wzmocnione, warto zadbać o prawidłową dietę i jakieś działania wspomagające - np masaże, zabiegi, czy chociażby odpowiednie kosmetyki.
Sama chodzę na fitness i taniec, od czasu do czasu korzystam również z siłowni, a przede wszystkim staram się regularnie jadać.;)

A ja zastanawiam się nad pasem neoprenowym. Ponoć można wypocić wodę i spalić tłuszczyk http://mmo.pl/201-pas-odchudzajacy-fitplay-s24.html Jak myślicie - warto kupić?

Ja słyszałam o takim kompleksowym programie stop - cellulit (to połączenie m.in. diety i zabiegów falami). Podobno to właśnie daje najlepszy efekt, dużo lepszy niż kremy czy masaż.