Co zrobić, żeby mieć szczupłe uda?
napisał/a:
paulasablewska
2009-11-14 14:58
Ostatnio zauważyłam, że moje uda nie są już tak szczupłe, jak kiedyś. Chciałabym je wyszczuplić jakimś skutecznym, nietrudnym i szybkim sposobem. Jak?
napisał/a:
madazuza
2009-11-14 15:38
ja nie doradze ci bo nie wiem
napisał/a:
eenax
2009-11-14 16:20
Niestety nie ma szybkiego, łatwego i skutecznego sposobu.
W internecie jest dużo rożnych ćwiczeń na "wyszczuplenie" nóg z tym ze same one nic nie daja wszystkie te ćwiczenia należy poprzedzić 20-40 minutowym treningiem aerobowym.
Gdyby istniały jakieś szybkie cudowne sposoby lub ćwiczenia to nie walczyłabym z moimi udkami już tyle czasu (trenuje i w domu i w klubie fitness).
W internecie jest dużo rożnych ćwiczeń na "wyszczuplenie" nóg z tym ze same one nic nie daja wszystkie te ćwiczenia należy poprzedzić 20-40 minutowym treningiem aerobowym.
Gdyby istniały jakieś szybkie cudowne sposoby lub ćwiczenia to nie walczyłabym z moimi udkami już tyle czasu (trenuje i w domu i w klubie fitness).
napisał/a:
galazkam
2009-11-14 16:20
są kremy wyszczuplające, ale jazda na rowerze lub pływanie w basenie byłoby lepsze
napisał/a:
siwaczarna
2009-11-14 16:24
jest sporo kremów wyszczuplajacych ,i radzila bym jak co zapisac sie na siłownie i pocwiczyc
napisał/a:
tanika
2009-11-14 16:41
Schody,rower(można stacjonarny),pływanie,skakanka i siedzenie na piłce(dużej) - szybko zobaczysz efekty
napisał/a:
iwa643
2009-11-14 16:42
cwiczenia najlepiej na siłowni tam doradza program
napisał/a:
joancu
2009-11-14 17:39
bieganie, rower, rolki, skakanka, schody, siłownia
napisał/a:
Matuszczyki
2009-11-14 19:28
odpowiednie ćwiczenia ,dużo ruchu
napisał/a:
seatibiza
2009-11-14 19:56
tak jak dziewczyny doradzały,schody,rower ,przysiady,skakanka
napisał/a:
whisper2
2009-11-14 19:57
ćwiczenia, rower i kremy ujędrniające, nawilżające i wyszczuolające
napisał/a:
Katalina
2009-11-14 21:42
Szybko, łatwo i skutecznie się nie da :P:P:P To wymaga pracy, ćwiczeń, balsamów ujędrniających. Bez ruchu niewiele z tego będzie.