Co zrobić, żeby mieć szczupłe uda?

nie zgadzam się z eenax !! mnie ćwiczenia pomogły już w miesiąc, całkiem proste typu leżysz na boku, nogi wyprostowane i reszta ciała i jedną powoli unosisz jak najwyżej i potem powoli z powrotem do poziomu, z drugą to samo oczywiście na innym boku, drugie takie fajne to naśladowanie pieska jak sika, powoli unosimy nogę do boku i wracamy

dla mnie najprostsze, bo najprzyjemniejsze: spacer zamiast autobusu.

Ćwiczenia daja efekty może nie po tygodniu ale po miesiącu na pewno i do tego krem wyszczuplający bądz modelujący brzuch,uda i pośladki