Czy zacząć trening siłowy?
napisał/a:
pralincia
2016-04-12 11:38
Trzeba zacząć od motywacji :P Tego najczęściej nam brakuje :) Ostatnio trafiłam na świetny artykuł dotyczący motywowania się do ćwiczeń - polecam poczytać - http://odzyskajdzien.pl/2536-motywacja-do-treningu-jak-wrocic-do-formy-po-zimie
napisał/a:
andzia_866
2016-04-12 13:41
Ja nie potrzebuję dodatkowej motywacji, sama się potrafię dobrze zmotywować :) Jeżdżę często na rowerze, czasem z cięższymi grubszymi oponami aby zbudować mięśnie nóg. Mogę wam polecić takie rozwiązanie bo daje dobre efekty, opony można za około 20zł szt zamówić ze sporti.pl , tym grubsze tym lepiej wyrobimy mięśnie.
napisał/a:
anna56
2016-04-13 12:32
zacznij
napisał/a:
wsiok
2016-04-29 22:51
Również tak sądzę.