grube nogi

Okay, a co z osoba, ktora nie moze cwiczyc i a na plywanie niebardza ja stac?
Mam torbiele na jajnikach i o bieganiu, cwiczeniach moge jedynie pomarzyc.

A ze jestem na hormonach od poltorej roku, mam taki cellulit, ze wygladam jak baba po 50tce, ktora o siebie w ogole nie dba, a mam tylko 18 lat... ;(
Nie mowiac o tym, ze w brzuchu chudne, a nogi mi tyja

Rany julek, nie wytrzymam....kto ludziom nagadał, ze jazda na rowerze nadmiernie rzeźbi uda? Nie chce sie chwalic, ale na rowerze kilometrasy bilam, i nigdy nie narzekalam na zbyt grube uda, wrecz ptrzeciwnie. Wiadomo, jak ktos zaczyna cwiczyc, jezdzac na rowerku, to na poczatku owszem, zauwazy grubsze uda, a to dlatego, ze organizm najpierw ksztaltuje miesnie, a miesnie pracując, zyskują na objetosci, tym samym wywalając tluszcz do wierzchu. Po miesniach norganizm bierze sie za spalanie tluszczu, dlatego zawsze na poczatku jakichkolwiek cwiczen ksztaltujących miesnie mamy wrazenie, ze nie chudniemy, tylko tyjemy. Efekty widac, ale po jakims czasie, jak wszedzie , potrzebna jest systematycznosc. Dobre jest tez bieganie, spacerowanie, chodzenie po schodach, a nie winda
A, male p.s. chyba bym wolała miesnie od sflaczałje skorki, niechby nawet nadmierne optymalnie