Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

jak radzicie sobie z nadwagą?

napisał/a: wizazystka 2009-11-03 13:40

napisał/a: madazuza 2009-11-03 13:44

ja jeszcze nigdy nie miałam nadwagi nawet w ciąży nie moge przytyc mam szybko przemiane materi

napisał/a: Matuszczyki 2009-11-03 13:48

staram się jeśc mniej ,ćwiczę ,piję dużo wody ale czasami i mam takiego doła ,że nie mam już siły i zaprzestaję a po kilku dniach znowu zaczynam i tak w kółko

napisał/a: Cleo_80 2009-11-03 13:49

Kochana Tobie to przecież nie grozi. Jaka nadwaga ??
Moje BMI jest jak najbardziej w normie, choć przyznam , że chciałabym być po prostu chuda. Gdy widzę osoby , którym udało się schudnąć 10-20 kg to jest mi głupio , że ja nie potrafię zrzucić nawet 3 kg :( Nie mam silnej woli, nie mogę żyć bez słodyczy :(

napisał/a: whisper2 2009-11-03 13:54

ja podczas ciąży przytyłam ponad 25 kilko, bardzo się bałam że już tego nie zgubię, ale karmienie piersią wszystko ze mnie "wyssało" :) teraz jestem nawet szczuplejsza niż przed ciążą :) taka waga mi odpowiada, a nawet nie obrażę się jeżeli później przytyję 2-3 kilogramy..

napisał/a: twity12 2009-11-03 13:58

ja mam ten problem po ciąży. Ostatnio od trzech miesiecy intensywnie sie odchudzam. Nawet mi to szło bo w jeden miesac zrzuciłam 8 kilo. (mam 20 kilo wiecej po ciazy). Teraz moja waga stio od jakiegos miesiaca w miejscu. Nie zadawala mnie to wcale. Tyle, że ja mam problemy z tarczyca. (moze to byc tego przyczyna). ale dalej twardo trzymam diet choc od czasu do czasu w rozsadnych godzinach nie odmawiam sobie jakis przyjemnosci

napisał/a: anek62 2009-11-03 13:58

Jem warzywa i owoce... nie używam masła i bardzo duzo pije (obecnie wody a przed ciązą rownież herbatek odchudzających)

napisał/a: joancu 2009-11-03 14:24

przede wszystkim ruch i dużo wody mineralnej, mało słodyczy i tłuszczów, dużo owoców i warzyw

napisał/a: eenax 2009-11-03 14:27

Nigdy nie miałam nadwagi wiec sobie z nia radzic nie musiałam.

Jak mam za dużo kilogramów i chce trochę zrzucić to:
- codziennie ćwiczę
- nie jem słodyczy
- nie jem fast foodów
- jem 5 małych posiłków dziennie z czego 2 posiłki to owoce lub warzywa

napisał/a: OlkaG87 2009-11-03 14:37

Ja próbuję poradzić sobie z niedowagą...

napisał/a: woleta258 2009-11-03 14:42

na szczescie chyba nie masm takiego problemu

napisał/a: kapliczka 2009-11-03 15:26

z wyliczeń wynika że nie mam nadwagi, ale mogłabym troszkę kilo zrzucić, ale nic na siłę, pilnuję wielkości porcji, jak mam ochotę na słodycze to zjem ;)