Jak schudnąć ? -nietypowy problem

Według mnie masz za mało zielonych warzyw w jadłospisie. Powinny być one codziennie. Dieta to nie tylko kalorie ale o wiele bardziej złożony proces. Każda zjedzona rzecz pociąga za sobą reakcję hormonalną. W skrócie mówiąc to co jesz w zależności od poziomu hormonów jest albo magazynowane jako tłuszcz albo spalane. U 97 % kobiet zaburzony jest poziom hormonów i dlatego nie możemy schudnąć. Nawet jak trzymamy dietę, to nasze ciało zamiast pozbywać tłuszczu magazynuje go ;/ Dopiero pozbycie się złych hormonów odpowiedzialnych za magazynowanie tłuszczu i wyprodukowanie nowych odpowiedzialnych za spalanie tłuszczu pozwala schudnąć automatycznie. To wszystko się robi przez odpowiednią dietę. Więcej możesz się dowiedzieć tutaj jak szybko schudnąć ale w wielki skrócie Ci powiem żebyś jadła więcej zielonych warzyw – sałaty, ogórka, kalafioru, jarmużu i innych. Najlepiej do minimum 2 posiłków dziennie.

Znam dobry i skuteczny sposób jak schudnąć przed latem, ostatnio dużo czytałam na ten temat na wielu stronach internetowych nawet oglądałam filmiki na youtube o wczasach odchudzających nad morzem w Primavera można już teraz zacząć program odchudzający, który trwa 8 dni a jeśli chciałabyś wiedzieć na czym polegają te programy odchudzające to wejdź na stronę http://odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/

ja bym wierzyła raczej tej lekarskiej a jak chcesz mieć dokładny pomiar wagi skontaktuj się z jakimś dietetykiem, on Ci obliczy poziom tkanki tłuszczowej, albo na siłkę idz i tam trener to zrobi. Ja tak się dowiedziałam ile muszę schudnąć do swojego idealnego BMI. Nie ćwiczyłam, wiele, bardziej jadałam odpowiednio i zażywałam therm line fast przez kilka miesięcy.

Nie wydaje mi się, żebyś potrzebowała schudnąć. Może wystarczyłaby inna dieta i ćwiczenia? Nie wiem sama, najlepiej udac się po poradę do specjalisty. Ja chodzę do "dietetycznego nieba" i jestem bardzo, bardzo zadowolona :)

Ja zaczęłam ćwiczyć, ale do tego stosowałam tez tabletki spalające tłuszcz. Fenix Ground zero zbierał bardzo dobre opinie http://www.bestbody.com.pl/fenix-ground-zero-p-669.html . Świetnie to działało. Byłam wtedy szczuplutka, a to tego moja sylwetka się wysmukliła. Jesli ktoś chce dobrych efektów, to najlepiej w ten sposób.

Zapraszam pod ten adres: http://poradyzdrowie.pl - tutaj znajdziecie cenne porady dotyczące odchudzania i nie tylko.

Jak chcesz skutecznie schudnąć to najlepiej zgłoś się do poradni dietetycznej. Ja chodze do "Dietetycznego Nieba" i jestem bardzo zadowolona z rezultatów :)

Próbowałam różnych, bardzo wiele różnych diet, lecz dopiero po przeczytaniu tej książki http://www.motyleksiazkowe.pl/kuchnia-diety/27799-dieta-na-twoich-zasadach-vivante-9788365170989.html zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i udało mi się zrzucić dosyć sporo kilogramów. Może i Ty spróbujesz. Uważam, że ta książka jest naprawdę świetna jeżeli chodzi o dietę.

zdrowe odżywianie + trochę ruchu, to najlepszy przepis :)

Jeżeli masz 171 cm wzrostu i ważysz 57, to twoje BMI wynosi 19,5.
Nie ma powodu się odchudzać.
Wygląd nóg (jak i całego ciała) zależy od masy mięśniowej i jędrności skóry.
Ćwiczeniami musisz wymodelować nogi i pośladki. Inaczej się tego nie da zrobić.

A jakie są ćwiczenia na modelowanie ud? Ja raczej zdecyduję się na liposukcję metodą body-jet a dopiero po tym zadbam ćwicząc o mięśnie ud.