Jak się odchudzić przed sylwestrem?

Ja też postanowiłam wziąć się za siebie i uporać się z tłuszczem i cellulitem na udach ;/ Niestety mój siedzący tryb życia, słomiany zapał i dieta, a właściwie jej brak się do tego przyczyniły i teraz na prawdę trudno jest mi to ogarnąć, ale staram się. Jem więcej warzyw i owoców, zamiast słodkich, gazowanych napoi piję wodę i codziennie ćwiczę przez ok. 45 min.
Może wy dziewczyny znacie jakieś sprawdzone i skuteczne kremy na cellulit i ćwiczenia, które pomogą mi się uporać z tym niechcianym tłuszczykiem na udach?

długoterminowe działa wsparte dierą i ćwiczeniami to podstawa. dietę warto wspomóc piciem wody mineralnej, koniecznie z dobrą zawartoscią wapnia (np. Piwniczankę). wapn pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów :)

Proponuję przerzucić się na kefirek: kefirek na śniadanie, obiad i kolację. Kilogramy zrzucone, przemiana materii wyregulowana. I wiem co mówię.....

Żeby nie było efektu trzeba zmienić styl życia i sposób żywienia, a nie głodzenie się na chwilę, a potem jojo. Polecam jeść zdrowo i ćwiczyć. Poradnia coio w tym kierunku mnie poprowadziła i jestem znowu w rozmiarze 10 :)

Ja schudłam szybko stosując dietę opartą na jajkach. Dieta jest restrykcyjna, ale nie miałam po niej efektu jojo. Zawsze możesz spróbować.


http://www.ciam.pl/diety/dieta-dieta-norweska

Ja radze basen plus bieganie co drugi dzień trening i na zmianę http://www.jars.pl/

Lepiej odchudzać się po Nowym Roku, a nie przed sylwestrem - oto moja złota rada!

Diametralne zmiany wagi, to teraz to będzie ciężko, zważywszy, że święta przed nami. Po Nowym Roku, można zacząć nowe życia z nowym sposobem odżywiania i aktywnością fizyczną. W centrum odchudzania i odżywiania, mnie pomogli o co w tym wszystkim chodzi, bo nie mogłam się ogarnąć z dietę. spadłam o 4 rozmiary i jestem szczęsliwa.

Bądźmy szczerzy nie da się schudnąć w kilka dni. Jeśli marzysz o płaskim brzuchu na sylwestra to możesz sobie kupić gorset. Jeśli chcesz może to być gorset wyszczuplający lub taki ze sklepu z bielizną. Koszt takiego gorsetu to od 80 złoty w górę. Inne rozwiązanie to zakup wyszczuplających majtek. Zarówno jeśli wybierzesz gorset, jak i majtki skutecznie ubędzie kilka centymetrów. Dodatkowo będzie efekt bardziej płaskiego brzucha :P. Tylko przy majtkach może zrobić się fałdka.

Zastanawia mnie, czemu ludzie zawsze kilka tygodni przed oczekiwanym wydarzeniem próbują szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Każdy jest świadomy tego, żeby schudnąć trzeba włożyć dużo wysiłku i odpowiednio wcześnie o to zadbać. Nie da się magicznie sprawić by nasze dodatkowe kilogramy zniknęły w tydzień albo dwa. Jedynym sposobem w tak krótkim czasie jest zadbanie o dobór odpowiedniego stroju, który zamaskuje niedoskonałości. Przez te kilkanaście dni przed imprezą możemy zadbać o to byśmy czuli się lekko za pomocą odpowiedniej lekkiej diety i ćwiczeń, które pozwolą nam odczuć lekkość.

W kilka dni na pewno nie da się schudnąć, można tylko pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, ale to wyjdzie jedynie na wadze, a nie w centymetrach. Ja od jutra zaczynam odchudzanie z Ewą Chodakowską :D Już przed wakacjami ćwiczyłam 3 razy w tygodniu Skalpem i sporo udało mi się zrzucić. Pora wrócić do regularnych ćwiczeń. Oprócz tego kupiłam też sobie piperynę. Brała któraś z Was? Przeczytałam na stronie dietetyka http://www.dietetykswarzedz.pl/piperyna-na-odchudzanie-opinie/ że warto ją brać właśnie przed wysiłkiem fizycznym. Jestem mega ciekawa efektów!