Jak się zmotywować do ćwiczeń? - Rozmowy

napisał/a: basiekkk 2014-01-30 15:24

Wszędzie wokół słyszę o ćwiczeniach, zdrowej diecie, jest na nie duży trend. Ewa Chodakowska i te sprawy ;) Też by mi się przydało, ale jakoś nie mogę się w żaden sposób zmotywować. Co Was motywuje do ćwiczeń? Bo sama chęć schudnięcia to za mało. Chcę, ale nie mogę się ruszyć. Pomocy w motywowaniu! ;)

napisał/a: vilandravalo 2014-01-30 22:26

Na początku jest ciężko, ale szybko człowiek się przyzwyczaja do ćwiczeń. Pomaga zwłaszcza zobaczenie pierwszych efektów :D Dobrze jest też zacząć z kimś wspólnie lub w tym samym czasie i albo razem ćwiczyć, albo zdawać sobie relacje z postępów - wtedy jakoś bardziej wstyd sobie odpuścić :p

napisał/a: martynaa88 2014-01-31 13:24

Towarzystwo mi pomogło ruszyć się z domu, ale szczerze mówiąc ćwiczyć wolę sama. Mnie bardzo motywują wszelkie filmiki na youtube, zdjęcia efektów u dziewczyn, sama sobie też ciągle powtarzam, że robię to dla siebie, żeby sobie coś udowodnić. :)

napisał/a: agata2121 2014-01-31 13:43

Kiedy mi sie nie chce ćiwczyć oglądam tą dziewczynę na instagramie. http://instagram.com/gypsyone#. Nie chce być aż tak chuda!!! ale widząc że można mieć piękne ciało - bardzo motywuje się do ćwiczeń

Mój chłopak jest bardzo wysportowany, i dla niego chce być piękniejsza :)

napisał/a: kajametrowsk 2014-02-01 12:24

A może zainstaluj sobie na telefon jakiegoś trenera osobistego. Mnie to motywuje :)

napisał/a: edzia851 2014-02-01 13:04

Ja często oglądam filmy na youtube i subskrybuje kanały sportowców - to mnie bardzo motywuje do ćwiczeń :)

napisał/a: Maritaa 2014-02-01 20:32

edzia851 napisal(a):Ja często oglądam filmy na youtube i subskrybuje kanały sportowców - to mnie bardzo motywuje do ćwiczeń :)

Dokładnie, ja na fejsie mam zalajkowane profile lasek z fitnessu np. i one tam ciągle wrzucają hasła, zdjęcia - takie typowe motywatory. Mi to pomaga bo fejsa regularnie przeglądam i wpadnie zawsze w oko :)

napisał/a: Dragio 2014-02-01 23:46

Poprostu powiedziec sobie albo cwicze albo nie i tyle

napisał/a: smerfetkaaa8 2014-02-02 21:34

Ćwiczyć zaczęłam bo chciałam schudnąć ;) ale już w trakcie nie to stało się najważniejsze - teraz motywuję mnie to, że posiadam ładnie zaznaczone mięśnie, to i owo się podniosło no i zdecydowanie polepszyła mi się kondycja

napisał/a: basiekkk 2014-02-04 15:29

Dziewczyny, zapisałam się od połowy lutego do siłowni - będę ćwiczyć, nie mam wyjścia - kasę wydałam ;) Na fejsie też mam profile z motywującymi hasłami :D dzięki!

napisał/a: Becia88 2014-02-05 10:03

Dobrym sposobem jest widok innych osób z ładną sylwetką ;)

napisał/a: dszkuc 2014-02-08 11:55

Dla mnie patrzenie się w lustrze jest wystarczającą motywacją