Joga

Tak

zaczołem cwiczyc joge super odsresowuje czuje sie lekko i pełen intelektu moje silne emocje wyciszaja sie , depresja znika powodem tego jest cudowna asana lecz czy zwalcza lek np depresje lekowa kto wie prosze napisac cwiczcie zycie bedzie piekniejsze

Witam serdecznie!

Mam do ODSTAPIENIA 2 MIEJSCA na wyjezdzie z joga na narty do Wloch. Z przyczyn niezaleznych ode mnie niestety nie moge jechac. Ja ze swojej strony nie naliczam sobie zadnych "prowizji" chce jedynie odstapic miejsce. Koszt wyjazdu to 2100 zlotych. Wiecej informacji na stronie allegro:

http://allegro.pl/item169403751_narty_z_joga_wlochy_alta_valtelina_semogo.html

w razie jakichkolwiek pytan oto moj numer konktakotowy: 694 539 024

Ja też kilka lat temu ćwiczyłam jogę. Wtedy miałam więcej czasu. Ćwiczyłam 3 razy dziennie, z kasety (a wcześniej nagrywała to z programu CLub gdzie były takie ćwiczenia). Muszę przyznać, że joga fantastycznie uspokaja, wycisza i ćwiczy ciało oraz rzeźbi sylwetkę. Szkoda, że teraz mam tak mało czasu, ale muszę do tego wrócić bo naprawdę warto.

ja ćwiczę, ostatnio systematycznie, bo bywalo, ze nie mialam czasu itd. Goraco, goraco polecam

A ja polecam by poza klasyczną hathą, praktycy jogi zerkneli też w tradycyjne nurty, zgłebili jogę bardziej niz tylko wyciszenie dla zdrowia gimnastyczne... joga ma w sobie o wiele wiecej ciekawych smaków medytacyjnych poza najpopularniejszą u nas hatha :)

Ja wczoraj wybrałam się na pilates, ale zamiast tego zafundowano nam godzinę jogi. Wyszłam odprężona niesamowicie. A i czułam wszystkie mięśnie... prawie tak jak po pilatesie. Przyjemne.

Najpierw koleżanka pożyczyła mi plyte DVD" Joga Dance" potem zaczełam coraz efektywniej ćwiczyć sama, jak i z koleżanką. A teraz sama łapię się na tym, że jak mam wolną chwilę to ćwiczę sobie, oddycham jak należy. Joga to nie tylko ćwiczenia pomagające wzoicnić mięsnie, czy poprawić elastyczność, pprzede wszystkim są doskonałym odstresowywaczem:) Polecam jogę:) Dzięki niej, czuję się o 10 cm wyższa, taka jestem rozciągnieta:)

Własnie miałam załozyc ten tamt
Sama cwicze joge , i naprawde pomaga.
Nie tylko na ciało , ale i na dusze.
Jest swietna, goraco polecam

Ja jakiś czas temu zakupiłam podręcznik do jogi, ale jakoś nie udało mi się zabrać do ćwiczeń, może dlatego, że z podręcznikiem to tak trudno - wolałabym, żeby ktoś mi to pokazał i zobaczył, czy dobrze to robię - po prostu musiałabym chodzić na zajęcia.

No tak najlepiej chodzic na zajecia..
Ale to kwestia samodyscypliny również. No i Ula jak poczuje sie świetnie to juz nie oderwiesz. Tez mi sie nie chiało, zastanawiałam sie czy dobrze wykonuje ćwiczenia
...ale przemogłam sie.To pomaga.

ma ktoś namiary na sprawdzona jogę w Krakowie?
od dawna noszę się z zamiarem zapisania na ćwiczenia,
muszę się odstresować i porozgiągać, no i troszkę schudnąć;) mam nadzieję, że bedzie to efekt uboczny;)
Z tego co wiem, to istnieja pewne przeciwskazania, czy ktoś coś wie na ten temat? Kto nie może uprawiać jogi?