Joga

Jak dla mnie - zbyt statyczne

Jogę lepiej ćwiczyć z instruktorem, który w razie czego będzie mógł skorygować Twoją pozycję tak, żeby nic złego się nie stało.

a jakie macie maty?

my mieliśmy takie cieniutkie i zawsze się wkurzałam bo mam wrażliwe kolana, zresztą nawet niewrażliwe części ciała cierpiały, a teraz odkryłam grubą, mięsistą matę Gym Mat i ćwiczy mi się super, nie tylko jogę

polecam joge bardzo fajne ćwiczenia, wyciszają, mam zawsze chwilę czasu dla siebie i mogę o niczym nie mysleć, tego mi zawsze brakowało na koniec dnia. Cwiczyłam sobie troche w domu, ale pozniej zapisałam się do Saturn Fitness na Targówku w Warszawie, bo chodze jeszcze dodatkowo wcześniej na zajęcia fitness zeby sie troche rozruszać

Ja na jogę chodzę na siłowni http://www.energym.com.pl Raz w tygodniu w piątki są zajęcia. Bardzo rozluźnia mnie to po ciężkich tygodniach. Dodatkowo gibkość ciała zdecydowanie się polepszyła :)

Po nieudanych próbach chodzenia na zajęcia z aerobicu , udałam się jednorazowo na zajęcia z jogi. Trochę przypadkiem , trochę niechętnie. A zostałam do dnia dzisiejszego. Teraz jestem w szkole ,która specjalizuje się w jodze - Hatha Joga w Warszawie przy ulicy Świętokrzyskiej 31/33a. To są moje najlepsze zajęcia na jakie miałam okazję do tej pory chodzić a już trochę mam ich za sobą. Dobra lokalizacja, klimatyczne grupy. Sądzę ,że każdemu powinno się spodobać ,ale to już po prostu trzeba spróbować.