kolana

Ja mam tak "zrypane" kolana, że najlepiej by było je w 6tyg zagipsować, tak twierdzi mój lekarz. Ale jak to zrobić jak się ma 2letniego synka i cały dom na głowie...

Urazy same nie znikną. Potrzebne jest odpowiednie - czasami operacyjne oraz dobra rehabilitacja. Tutaj https://constancecare.pl/g-eo-system/ macie namiary na klinikę, która zajmuje się skuteczną rehabilitacją po urazach ortopedycznych.

Takie dolegliwości nie powinny być przez nikogo bagatelizowane. Przyczyny mogą być różne - począwszy od nieodpowiedniego obuwia, przez przetrenowanie, a na poważnej kontuzji skończywszy. Należy pamiętać, że niezbędnym elementem treningu są też przerwy na regenerację organizmu - bez nich można właśnie przeciążyć stawy i nabawić się dolegliwości właśnie takich, jak tu opisane. Najlepiej będzie, jeśli jednak na parę dni odpuścisz sobie ćwiczenia - jeśli ból wtedy nie ustąpi, należy udać się do lekarza.

Spróbuj sobie kupić flexit i pić go co rano. Mi pomogło. Jak na Ciebie nie podziała, śmigaj do lekarza ;)

mnie kolana bolą jak za dużo siedzę i się nie ruszam. fizjoterapeutka poleciła mi zażywać kolagen

Idź do lekarza, a nie pytaj na forum :). Może da się uratować Twoje kolana, na moje niestety za późno, zbagatelizowałam problem.

na bóle stawów, kolan, nawet na ten syndrom niespokojnych nóg odkryłam rewelacyjny suplement Alg Borje o nazwie Litotomia Aquamin http://sklep.alg-borje.pl/. Używam od 2 miesięcy i widzę znaczną poprawę