Na wiosnę nordic walking

Na tych wakacjach miałam się zabrać za nordic walking, ale niestety z różnych powodów z moich planów nici :(

A powiedzcie trudno jest załapać te podstawy? Zastanawiam się czy nie przydałaby mi się też taka forma relaksu. Chyba lepiej jednak te podstawy z instruktorem się uczyć.

Tak, podstaw najlepiej nauczyć się z instruktorem. A potem już samemu chodzić :)

to świetny sposób na odchudzanie,fajnie że to zaczynacie,że chcecie robić coś tak fajnego nie tylko dla zdrowia,ale i dla swego samopoczucia.

Bardzo fajna sprawa, odchudzanie czy nie, dla zdrowia przede wszystkim :)

Nordic walking to rewelacyjna sprawa. Sama w każdej wolnej chwili maszeruję z kijkami. Mam w okolicy piękne lasy więc warunki bardzo sprzyjają takiej aktywności. Wielu osobom wydaje się, że taki "spacer" to nic trudnego, a już z pewnością to żaden wysiłek. To ogromny błąd, bo NW angażuje praktycznie wszystkie partie ciała i dobrze wykonany marsz może zmęczyć. Ale czego nie robi się dla zdrowia i sylwetki. ;) Wszystkim, którzy rozpoczynają swoją przygodę z NW polecam artykuł na RadioKlinika http://radioklinika.pl/nordic-walking/. Z pewnością się przyda.

Bardzo zdrowy sport. Nie nadciągają się stawy i jest bezpieczny dla każdego. Spalanie kalorii średnie, bo jednak trzeba trochę pochodzić

Myślę, że nordic walking sprawdzi się o każdej porze roku. Tak, nawet zimą, tak na rozgrzanie.

Nordic walking jest jak dla mnie dla starszych osób albo dla tych, które mają problemy ze stawami. Lepiej uprawiać bardziej energiczne sporty.

Co myślicie o takich kijkach http://www.surfshop.pl/kije-nordic-walking-leki-spin-srebrnyczarnyczerwony ? :) Korzystał ktoś, może polecić? :)

Dla mnie to jest za mało aktywne

ja normalnie caly czas biegam, ale kiedys na poczatku tez zaczynalam od nordic walkingu ale to bylo dawno, pamietam to tylko dlatego, że do tej pory mam buty, które kupiłam sobie z myślą o bieganiu i mam je do dzisiaj, kupiłam New Balance glownie ze wzgledu na amortyzację, są świetnie przystosowane i bardzo wygodne